Студените месеци са тези, които традиционно свързваме с коледно-новогодишните празници и богатата трапеза. Святата нощ е предшествана от празници, но какво можем да направим, когато се събудим на сутринта след настъпването на Нова Година и ни е трудно да закопчеем копчето на панталона? Сезонът не предразполага към дълги разходки или практикуване на спорт на открито. Тялото ни иска от нас да приемаме повече калории, поради което увеличаваме и количеството храна, което консумираме. Добрата новина е,...

> Виж целия материал