Седем или повече часа сън предпазват от сърдечни проблеми, показва ново проучване. Освен основните изисквания за здравословен живот – спортуване, здравословна храна, по-малка консумация на алкохол и никакъв цигарен дим, добрият сън също се оказва животоспасяващ. Екип от холандски учени са доказали, че много сърдечни проблеми, включително и инсулт, могат да бъдат избегнати със сън. Учените са наблюдавали в продължение на десетилетие 14 000 мъже и жени, страдащи от различни сърдечни заболявания. Оказва...

> Виж целия материал