Хората, които не консумират месо, може да са по-малко склонни да доживеят до 100 години в сравнение с месоядците, сочи ново проучване. Но експертите предупреждават, че резултатите не означават, че растителната диета е вредна – причината е по-скоро свързана с хранителните нужди на възрастните хора.

Изследването е проследило над 5000 китайски възрастни на 80 и повече години, участници в Китайското надлъжно проучване за здравословно дълголетие, започнало през 1998 г. До 2018 г. се оказва, че хората, които не ядат месо, са по-малко склонни да станат столетници в сравнение с тези, които включват животински продукти в диетата си.

Според учените причината е свързана с физиологичните промени, настъпващи с възрастта. При хората над 80 години намалява апетитът, мускулната маса и костната плътност, а нуждите от протеини, витамин B12, калций и витамин D се увеличават. Това прави строго растителната диета по-трудна за осигуряване на всички необходими хранителни вещества.

Резултатите сочат, че най-ниската вероятност за достигане на 100 години се наблюдава сред немесоядци с поднормено тегло. При участници със здравословно тегло тази връзка не е открита. Телесното тегло и хранителната адекватност са ключови фактори за дълголетие в напреднала възраст, коментират изследователите.

Интересното е, че участниците, които включват умерени количества риба, млечни продукти или яйца, са също толкова склонни да доживеят до 100 години, колкото месоядците. Това предполага, че балансираната диета с хранителни вещества от животински произход може да помогне за поддържане на мускулна маса и предотвратяване на недохранване в напреднала възраст.

Експертите подчертават, че тези резултати не омаловажават ползите от растителните диети за по-млади и по-здрави хора. Важно е храненето да се адаптира към етапа на живота – с възрастта приоритетите се променят от предотвратяване на хронични заболявания към запазване на мускули, костна плътност и здравословно тегло.