 Новини - теми |
| Търси в новини |
| Популярни теми |
|
 |
| Новини - Технологии |
Продължителното седене увеличава риска от ранна смърт
Неделя, 17 Март 2024 18:58Източник: БГНЕС
 (0)  (0)   Напредъкът в технологиите през последните десетилетия е премахнал необходимостта и желанието на хората да се движат. Голяма част от населението на света стои в седнало положение твърде дълго време през деня, независимо дали пред компютъра на работа, или пред телевизора у дома.
Като се има предвид, че човешкото тяло е създадено, за да се движи, цялото това седене очевидно е вредно за здравето ни. Ново проучване на Калифорнийския университет в Сан Диего (UCSD) потвърди това.
Общо 5856 души на възраст от 63 до 99 години са помолени да носят монитор за активност на бедрото си в продължение на седем дни в началото на изследването. След това изследователите ги проследяват в продължение на едно десетилетие, през което 1733 от тях умират.
Изследователите използвали изкуствен интелект, за да установят чрез монитора за активност колко време хората са седели и свързали това с риска от смърт. Данните показват, че при хората, които са седели повече от 11 часа на ден, рискът от смърт през периода на изследването е бил с 57% по-висок от този при участниците, които са седели по-малко от девет часа и половина на ден.
Но редовните физически упражнения ще премахнат рисковете за здравето от прекалено дългото седене, нали? Не и според проучването на UCSD. Рискът от преждевременна смърт е останал налице дори при по-голямо количество умерени до интензивни физически упражнения. Проучване от 2019 г. също установява, че по-големите количества упражнения не отменят риска от заболявания като диабет тип 2, сърдечни заболявания и инсулт, които се появяват при прекалено дълго стоене на едно място, съобщава Science alert.
Колко седене е твърде много?
Според проучването на UCSD това са 11 часа на ден. Според други изследвания само седем часа дневно може да са твърде много. Има и много изследвания, които показват, че не трябва да седите повече от 30 минути без да станете и да се движите, тъй като това може да повиши нивата на кръвната захар и кръвното налягане.
Какво можете да направите, за да не седите дълго време?
Можете да ставате и да се движите между работните задачи или по време на разговор. Вкъщи можете да ставате по време на рекламните паузи по телевизията или докато чайникът ври. Някои смарт устройства също сигнализират, ако стоите в седнало положение твърде дълго
(0) (0)
Опцията за коментиране е временно спряна за всички потребители . |
| Новини - Технологии |
|
 Nvidia представи най-новия си чип с изкуствен интелект
Вторник, 19 Март 2024 15:17
Nvidia представи най-новия си чип с изкуствен интелект (AI), който е 30 пъти по-бърз при някои задачи от своя предшественик.
Фирмата има 80% пазарен дял и се надява да затвърди своето господство.
В...
| |
|
 Продължителното седене увеличава риска от ранна смърт
Неделя, 17 Март 2024 18:58
Напредъкът в технологиите през последните десетилетия е премахнал необходимостта и желанието на хората да се движат. Голяма част от населението на света стои в седнало положение твърде дълго време през...
| |
|
 SpaceX изстреля огромната си ракета Starship
Четвъртък, 14 Март 2024 16:32
SpaceX изстреля огромната си ракета Starship от базата си в Тексас. Засега третият опит изглежда успешен, след като предишните два срещнаха трудности.
Говорейки в предаването на живо на изстрелването,...
| |
|
 Отбелязваме Деня на числото Пи
Четвъртък, 14 Март 2024 09:17
Светът отбелязва един от най-необичайните празници – Деня на числото Пи. Датата е избрана заради американското й изписване – 3.14, което съвпада с най-краткия начин за обозначаване на математическата константа,...
| |
|
 Илон Мъск каза, че ще отвори кода на чатбот Grok
Вторник, 12 Март 2024 10:32
Илон Мъск каза, че xAI, неговата стартираща компания за изкуствен интелект, ще отвори своя чатбот Grok с отворен код.
Мъск съди производителя на ChatGPT OpenAI и неговия главен изпълнителен директор Сам...
| |
|
 НАСА приветства своя най-нов клас астронавти от следващо поколение
Сряда, 6 Март 2024 10:50
НАСА приветства своя най-нов клас астронавти от следващо поколение Artemis на церемония във вторник в космическия център Джонсън в Хюстън. 10-те завършили астронавти вече отговарят на условията за летателни...
| |
|
 Заработи българската платформа с изкуствен интелект BgGPT
Понеделник, 4 Март 2024 15:36
Стартира чат приложението на BgGPT. Това съобщиха от Институтът INSAIT. Първият езиков модел от последно поколение на български език вече е достъпен безплатно на адрес https://chat.bggpt.ai.
GPT-технологията...
| |
|
|
|
 Изпрати новина
|
|
|
| Полезно |
| Препоръчваме |
| Най-четени |
| Анкета |
|
RSS Новини
16 май - Международен ден на светлината
17 май – Световен ден на телекомуникациите и информационното общество
Почина първият човек, трансплантиран със свински ГМО бъбрек
ЕК откри производство срещу Meta във връзка със защитата на малолетни и непълнолетни във Facebook и Instagram
Учени разгадали мистерията: Какво е убило над 20 души, отворили гробницата на Тутанкамон
Третото издание на DigitalK&A1 Awards отличи топ 3 на технологичните бизнес иновации на 2023 г.
Археолози смятат, че са открили вилата на Октавиан Август
Google отпуска 1 милион долара за стипендии на млади учени от института INSAIT
Хроничната астма може да бъде причинена от пренатрупване на клетки в дихателните пътища
OpenAI разкри нов AI модел (видео)
Европейските учени призовават 3% от БВП да бъдат отделени за научни изследвания
Историческо кацане на Луната! (видео)
Продължителното седене увеличава риска от ранна смърт
Във Варна откриха най-голямата лаборатория за космически изследвания в България
Отбор от Варна ще представя България на Европейското по FLL LEGO роботика