Излежаването по Коледа - опасно за здравето
Събота, 14 Декември 2019 19:36Източник: NOVA
 
Излежаването около две седмици по Коледа може да причини трайни увреждания на здравето, предупреждават учени, цитирани от БТА. Те са заключили, че двуседмичното бездействие е достатъчно, за да отслабнат мускулите, както и за нарушаване функциите на сърцето и белите дробове.
В изследването участвали 46 души на 20-30-годишна възраст или прехвърлили 60-те. На участниците било казано да правят по-малко от 1500 крачки дневно за 14-дневен период. Било констатирано, че рискът е особено голям за по-възрастните хора, които може да получат сериозни увреждания. Свързаният с излежаване период води също до натрупване на мазнини около кръста, които може да увеличат вероятността от затлъстяване за дълъг период и диабет.
Специалистите от Ливърпулския университет са използвали рентгенови лъчи, компютърна томография и тестове за вдигане на тежести, за да разберат как здравето на хората се променя през период на бездействие. Преди този двуседмичен период физическата активност на по-младите участници в едната група и по-възрастните в другата била една и съща. Около 4 дни преди изследването всеки участник правел най-малко 10 000 крачки дневно, но не извършвал изнурителни физически упражнения. Учените си поставили за цел да установят дали здравето на по-възрастните хора е засегнато повече, отколкото това на по-младите участници.
Загубата на мускулна и костна маса и натрупването на мазнини е нещо естествено с напредването на възрастта и може да доведе до хронични заболявания. Оказало се, че количеството на мазнините се е увеличило с 20 процента сред по-младите участници и с 28 процента сред по-възрастните, а силата на мускулите на краката е намаляла с 5 процента сред по-младите хора и с 8 процента сред по-възрастните. Нивото на кардиореспираторния фитнес пък намаляло с 5 процента у по-младите участници и с 10 процента у по-възрастните. Авторите на изследването отбелязват, че промените изглежда имат по-вредни последствия за по-възрастните хора.
|
Коментари |
18:00ч. 15 Декември 2019 #8  robyst_internet_troll малко са ние даваме повече на тоя който успее да привлече robyst за нашата кауза.ако не става поне да му открадне регистрацията но истинската.
17:20ч. 15 Декември 2019 #7  robyst Ама пък тогава ще ми окъсеят 30лв седмично...
17:11ч. 15 Декември 2019 #6  robystС удоволствие забелязвам че се появи и адаш номер 2.
Явно че ако отсъствам седмица сайта ще умре.Защото няма ли посещения тия които дават парите за тия глупави реклами ще изчезнат.
17:01ч. 15 Декември 2019 #5  robyst Те не знаят, че аз като се натъпча и сядам да троля по сайтовете. Това брои ли се за физическа активност?
16:59ч. 15 Декември 2019 #4  robystХахахаха с това искат да намекват че не трябва да се почива а да се работи на алчните чорбаджии дори и през празниците.
12:25ч. 15 Декември 2019 #3  Seal Всички на нивата не се отпускайте ;)
Това да не е Англия събота и неделя да ходите до Дубай на почивка!?
Това е България тук трудът облагородява!
00:25ч. 15 Декември 2019 #2  oddo с'а па ливърпулски , друг път оксфордски или кембриджки( може и харвардски) ..... спрете да преписвате ингилизки/уса простотии , които на всичкото отгоре са с абсолютно птотивоположни " открития" през няколко години , само за ди изкарват дотациите , за които плащат всички колонии ( БГ включително ) !!!
22:04ч. 14 Декември 2019 #1  Марио Кроненберг Глупости - аз се излежавам от 2002, пък още съм жив! 😜😜😜
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
 |
Новини от Варна, региона и света |
 |
 „Ние реализираме дългосрочна стратегия за развитие на Варна“ – основателят на корпорация КУБ Олег Невзоров
Четвъртък, 2 Октомври 2025 12:47
Основателят на международната строително-инвестиционна корпорация КУБ Олег Невзоров даде интервю за “24 часа”, в което очерта основните приоритети на компанията за следващите години. А именно – системното...
| |
 |
 Да дадем шанс за живот на Цало – млад човек, борещ се с тежък тумор
Четвъртък, 2 Октомври 2025 11:15
Цало Лилов Цалов е млад човек, който винаги е бил до другите – с усмивка, добрина и огромно сърце. Животът му се движеше напред заедно със съпругата си, с мечти за дом, семейство и бъдеще.
Но през май...
| |
 |
 Прогноза за времето - 3 октомври
Днес, 3 Октомври 2025 06:33
По Черноморието в шетък ще бъде облачно и ще вали дъжд. Ще продължи да духа силен североизточен вятър. Максималните температури ще бъдат между 17° и 19°. Температурата на морската вода е 20°-22°. Вълнението...
| |
 |
 Заловиха незаконни риболовци на язовир „Камчия“ (видео)
Четвъртък, 2 Октомври 2025 19:09
Трима нарушители бяха задържани при проверка на язовир „Камчия“ от служители на Изпълнителната агенция по рибарство и аквакултури (ИАРА) – Бургас и Варна.
По време на проверката инспекторите открили...
| |
 |
 Национална кампания ще стимулира учениците да участват в олимпиади
Четвъртък, 2 Октомври 2025 18:55
Олимпиадата не е само за отличници, а възможност за всяко дете да развие и покаже способностите си. Това каза министърът на образованието и науката Красимир Вълчев на откриването на кампанията „Участвай!...
| |
 |
 За първи път слънчевата енергия стана основен източник на ток в ЕС
Четвъртък, 2 Октомври 2025 18:43
За първи път в историята слънчевата енергия се превърна в основен източник на електроенергия в Европейския съюз, показват данни на Евростат. През юни 2025 г. слънчевата енергия е осигурила 22% от електричеството...
| |
 |
 109 хиляди безработни у нас според Евростат
Четвъртък, 2 Октомври 2025 18:29
Безработицата в България остава ниска – 3,6% през август
През август 2025 г. нивото на безработица в България е било 3,6% или общо 109 хил. души, показват данните на Евростат за Европейския съюз и еврозоната.
Сред...
| |
 |
 Спартак отново отнесе глоба заради публиката си
Четвъртък, 2 Октомври 2025 18:16
Варненският Спартак за пореден път е сред санкционираните от Дисциплинарната комисия към БФС.
Според обявените от комисията решения след 10-ия кръг на футболното първенство, варненският клуб ще трябва...
| |
 |
 Богатството на Илон Мъск премина 500 милиарда долара
Четвъртък, 2 Октомври 2025 18:04
Състоянието на Илон Мъск, основател на Tesla и SpaceX, за кратко надхвърли рекордните 500 милиарда долара, съобщава Forbes. Така най-богатият човек в света е на половината път към това да стане първият...
| |
 |
 Варна посреща първия Международен форум на българските читалища
Четвъртък, 2 Октомври 2025 17:52
От 2 до 4 октомври Варна е домакин на първия Международен форум на българските читалища. Събитието се реализира с финансовата подкрепа на фонд „Култура“ към Община Варна, а организатор е Народно читалище...
| |
 |
 Парламентът даде право на службите да свалят дронове в забранени зони
Четвъртък, 2 Октомври 2025 17:38
Българските служби ще получат правомощия да спират и принудително приземяват безпилотни летателни средства, ако навлязат в забранени зони. Нарушителите ще подлежат на санкции, включително за щети, произлезли...
| |
 |
 Без ток във Варна и областта утре ще са...
Четвъртък, 2 Октомври 2025 17:24
Поради извършване неотложни ремонтни дейности и обслужване на съоръженията за доставка на електроенергия утре, 3 октомври, без ток във Варна и областта ще са:
- от 9:00 ч. до 17:00 ч. - гр. Варна -...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
 |
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|