Излежаването по Коледа - опасно за здравето
Събота, 14 Декември 2019 19:36Източник: NOVA
Излежаването около две седмици по Коледа може да причини трайни увреждания на здравето, предупреждават учени, цитирани от БТА. Те са заключили, че двуседмичното бездействие е достатъчно, за да отслабнат мускулите, както и за нарушаване функциите на сърцето и белите дробове.
В изследването участвали 46 души на 20-30-годишна възраст или прехвърлили 60-те. На участниците било казано да правят по-малко от 1500 крачки дневно за 14-дневен период. Било констатирано, че рискът е особено голям за по-възрастните хора, които може да получат сериозни увреждания. Свързаният с излежаване период води също до натрупване на мазнини около кръста, които може да увеличат вероятността от затлъстяване за дълъг период и диабет.
Специалистите от Ливърпулския университет са използвали рентгенови лъчи, компютърна томография и тестове за вдигане на тежести, за да разберат как здравето на хората се променя през период на бездействие. Преди този двуседмичен период физическата активност на по-младите участници в едната група и по-възрастните в другата била една и съща. Около 4 дни преди изследването всеки участник правел най-малко 10 000 крачки дневно, но не извършвал изнурителни физически упражнения. Учените си поставили за цел да установят дали здравето на по-възрастните хора е засегнато повече, отколкото това на по-младите участници.
Загубата на мускулна и костна маса и натрупването на мазнини е нещо естествено с напредването на възрастта и може да доведе до хронични заболявания. Оказало се, че количеството на мазнините се е увеличило с 20 процента сред по-младите участници и с 28 процента сред по-възрастните, а силата на мускулите на краката е намаляла с 5 процента сред по-младите хора и с 8 процента сред по-възрастните. Нивото на кардиореспираторния фитнес пък намаляло с 5 процента у по-младите участници и с 10 процента у по-възрастните. Авторите на изследването отбелязват, че промените изглежда имат по-вредни последствия за по-възрастните хора.
|
Коментари |
18:00ч. 15 Декември 2019 #8 robyst_internet_troll малко са ние даваме повече на тоя който успее да привлече robyst за нашата кауза.ако не става поне да му открадне регистрацията но истинската.
17:20ч. 15 Декември 2019 #7 robyst Ама пък тогава ще ми окъсеят 30лв седмично...
17:11ч. 15 Декември 2019 #6 robyst С удоволствие забелязвам че се появи и адаш номер 2.
Явно че ако отсъствам седмица сайта ще умре.Защото няма ли посещения тия които дават парите за тия глупави реклами ще изчезнат.
17:01ч. 15 Декември 2019 #5 robyst Те не знаят, че аз като се натъпча и сядам да троля по сайтовете. Това брои ли се за физическа активност?
16:59ч. 15 Декември 2019 #4 robyst Хахахаха с това искат да намекват че не трябва да се почива а да се работи на алчните чорбаджии дори и през празниците.
12:25ч. 15 Декември 2019 #3 Seal Всички на нивата не се отпускайте ;)
Това да не е Англия събота и неделя да ходите до Дубай на почивка!?
Това е България тук трудът облагородява!
00:25ч. 15 Декември 2019 #2 oddo с'а па ливърпулски , друг път оксфордски или кембриджки( може и харвардски) ..... спрете да преписвате ингилизки/уса простотии , които на всичкото отгоре са с абсолютно птотивоположни " открития" през няколко години , само за ди изкарват дотациите , за които плащат всички колонии ( БГ включително ) !!!
22:04ч. 14 Декември 2019 #1 Марио Кроненберг Глупости - аз се излежавам от 2002, пък още съм жив! 😜😜😜
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
Grand Mall посреща децата на Варна на 1 юни
Днес, 29 Май 2024 09:53
Детският празник в най-големия търговски център в морската столица ще радва малчуганите с лакомства, балони, рисунки по лица и ръце, с магично шоу и куклен театър.
Ще бъде пъстро, сладко и забавно! Началото...
| |
|
Математика за всеки - диагностични тестове на 23 юни във Варна в академия "Никола Тесла"
Вторник, 28 Май 2024 08:19
Диагностични тестове по математика за формиране на групи за обучение през следващата учебна година ще се проведат на 23 юни (неделя) от 10:00 до 12:00 часа в академия "Никола Тесла" в град Варна.
Изисква...
| |
|
Какви са темите, които ще решава утре Общински съвет – Варна
Днес, 29 Май 2024 16:01
Общински съвет – Варна ще проведе редовно заседание в четвъртък – 30 май, от 10:00 часа в зала „Пленарна“ . В предварителния дневен ред са включени 10 точки.
Част от темите на сесията са посветени на...
| |
|
Изгубени туристи в Котленския балкан бяха открити при спасителна операция
Днес, 29 Май 2024 15:46
Сигналът за инцидента бил подаден в 19,49 ч. вчера на телефон 112. Туристите заявили, че не знаят точното си местонахождение в Котленския балкан и разполагат с един мобилен телефон, чийто оставащ заряд...
| |
|
Премиерът Димитър Главчев поздрави участниците в Националния поход „По стъпките на Ботевата чета“
Днес, 29 Май 2024 15:32
Премиерът Димитър Главчев поздрави участниците в 76-ия Национален поход „По стъпките на Ботевата чета“ и като знак на подкрепа повървя заедно с тях. Тази година в една от най-мащабните прояви през Ботевите...
| |
|
Жена във Варна почина след ухапвания от питбула й
Днес, 29 Май 2024 15:15
Жена във Варна е починала от кръвозагуба, следствие ухапвания от кучето й, порода питбул, потвърдиха от МВР-Варна за Moreto.net
Сигналът за това е получен около 10.00 ч. тази сутрин.
Районна прокуратура-Варна...
| |
|
Зам.-кметът Коев откри днес във Варна традиционната викторина „Ваканция, здравей! Да играем безопасно!“
Днес, 29 Май 2024 15:06
Ваканцията е прекрасно нещо, защото тя носи свобода на децата. Пожелавам ви забавно и интересно лято, но играйте безопасно и бъдете отговорни млади хора. С тези думи заместник-кметът по сигурността и обществения...
| |
|
Авария възпрепятства обслужването на спирка "Център Тополи"
Днес, 29 Май 2024 14:33
Поради ВиК авария на ул. "Д-р Ат. Липов" в центъра на с. Тополи, е въведен обходен маршрут за автобусите по ул. " Йордан Николов", съобщават от Градски транспорт. Не се обслужва спирка "Център Тополи"...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|