Прегръдката съпътства хората от първите секунди на нашия живот. Тя е онази сигурност и любов, която дарява майката на бебето още от първите секунди живот. Прегръдката е свързана с допира, докосването, толкова важно за човешките емоции. Психолозите твърдят, че ако едно бебе не бъде докосвано, то ще загине. Именно затова прегръдката е жизненоважна съставка от нашия живот, така както се нуждаем от въздух, вода и храна. Доказано е също, че с тялото казваме много повече, отколкото с думи. С прегръдката казваме: "Спокойно, аз съм тук!", казваме: "Обичам те!", казваме: "Извинявай, сгреших!"

На 21 януари светът отбелязва един необичаен празник – Световният Ден на прегръдката (International Hug Day). Според традицията на този ден могат да се подаряват приятелски прегръдки даже на непознати хора.

За първи път празникът е отбелязан през 1986 година в САЩ, като Национален ден на прегръдката, но с годините бързо се разпространява в другите страни и се превръща в Световен ден на прегръдката.

Датата 21 януари е избрана, защото бележи средата между Коледа и Свети Валентин, а според пастор Кевин Заборни, смятан за основател на празника, тогава хората се чувстват емоционално отпаднали. Изчерпани след коледните празници и все още незаредени с необходимата енергия за празника на влюбените, хората имат нужда от прегръдка от техен близък или дори от непознат човек, за да се заредят с позитивна енергия.

Според психолозите, прегръдките имат много ползи за здравето. Установено е, че човешкият контакт чрез прегръдка подобрява психологическото и физическото развитие. Прегръдките помагат за укрепване на имунната система, намаляват нивата на хормона на стреса кортизол при жените, както и рисковете от сърдечносъдови болести. Те лекуват депресията и предизвикват чувство на сигурност, комфорт и любов. Нямат неприятни странични ефекти.

Ние прегръщаме приятели и роднини по време на срещи, след раздяла, прегръщаме се помежду си за да изразим радост и благодарност един към друг. Казват, че хората са ангели с едно крило, за да полетят трябва само да се прегърнат.