След отказването на пушенето хората се възстановяват доста по-бързо, отколкото се смяташе досега. Това доказват последните проучвания, проведени в САЩ. Досега се смяташе, че здравословното състояние на бившите пушачи се подобрява 15 години, след отказването от вредния навик. Проф. Али Ахмед от университета в Алабама доказва, че този период е едва 8 години.

При проведения от него опит дори се доказва, че дългогодишни пушачи, отказали се от никотиновата зависимост, избягват напълно риска от сърдечни заболявания. При повечето бивши пушачи възстановяването е с 50%. То обаче зависи от броя цигари, изпушвани на ден, както и от това колко години човекът е пушил. Дори човек да е пушил над 16 години по 2 кутии на ден отказът от цигари е позволявал рискът от смърт да бъде намален с 35%.

Ахмед е използвал данните от 853 бивши пушачи, които са захвърлили цигарите преди 15 години, а също данни за 2 557 души, които никога не са пушили.