Колкото и релаксираща и тонизираща да е почивката, тя има и негативен страничен ефект - напълняване. Осем на всеки десет души качват килограми по време на отпуската си, а 78% след това са на диета, за да си върнат предишната форма.

Причината за напълняването по време на почивката е, че хората се отпускат и консумират всякакъв тип храна. 20 на сто от туристите качват най-малко един килограм по време на почивка, 34 на сто наддават с 2,1 кг, а 22% с повече от 3 кг. Около 2% от анкетираните признават, че след отпуск стават по-тежки с над 4 кг.

Изследването сочи още, че четирима на всеки петима запитани казват, че пият повече алкохол по време на почивка. 67% от тях признават, че същото важи и за яденето. Освен това по време на отпуската хората се хранят повече навън и не се ограничават в това какво да поръчат.