Забравете скъпите членски карти за фитнес и чудодейните хапчета за отслабване, защото изследователите откриха най-евтиния начин за сваляне на килограми.

Пиенето на повече вода намалява нежеланите килограми. Препоръчва се да пиете по две чаши вода преди хранене и ще поддържате фигурата си в ослепителна форма без много усилия. БГНЕС се позовава на изследване, което обединява данните от 11 други проучвания, според които водата може да окаже въздействие върху хранителния режим.

Професор Бренда Дейви от щата Вирджиния САЩ обясни, че освен за разграждането на веществата водата помага за намаляване на чувството на глад и така намалява приема на калории. Това твърдение се подкрепя от други научни доказателства, според които литър вода на ден помага да свалите повече килограми без стресиращи диети.