Как да намалим паданията на леда
Четвъртък, 29 Декември 2011 15:33Източник: Vesti.bg
 
Скованата обстановка навън в комбинация със заледените улици и тротоари е "чудесна" предпоставка да станете един от стотиците пациенти на отделенията по травматология, които по обясними причини са най-натоварени точно в настоящия зимен период. Никой не е застрахован от такъв тип падания, но все пак е полезно да имате няколко препоръки в предвид, за да намалите риска от травми.
Стъпка по стъпка
За да се предпазим от падане, е най-добре да се движим с малки крачки. Коленете трябва да са леко присвити, а ръцете свободни, за да пазим равновесие с тях. Така че седенето им в джобовете не е за препоръчване. Същото важи и за обемните чанти с багаж. Дамските такива е редно да се носят преметнати на рамо. Относно обувките, подметката без ток е най-ефикасна, а ако и грайферите са налице, надеждната защита ви е в кърпа вързана.
Случи се
В някои ситуации обаче падането е неизбежно. Инстинктивно при подхлъзване полагаме ръцете си пред тялото, затова най-чести са фрактурите на китките и лъчевата кост на ръката. Неприятното е, че именно в областта на китката нараняванията преминават най-бавно, като понякога нормалните функции на ръката не се възстановяват напълно.
Ако имаме време да реагираме, най-добре е да се завъртим на една страна и да присвием леко ръката в лакътя, за да се намали колкото е възможно тежестта при удара. Лакътят не бива да се издава назад, за да не се стигне до счупване.
Действай
Ако все пак се стигне до контузия, поставете студен компрес върху натъртеното място. Компресът не бива да се задържа повече от 15-20 секунди, за да не се преохлади тялото. След това е неизбежно да се свържете с екип от център за спешна помощ.
|
Коментари |
17:35ч. 29 Декември 2011 #1  klemer Сложете си снегоходки и краи на пързалянето в сняг и лед.Отдолу са с метални шипове и не се пързалят абсолютно.
сподели или изпрати на приятел
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
 |
Новини от Варна, региона и света |
 |
 Училище по математика „Питагор” отваря врати във Варна
Днес, 4 Май 2026 07:54
Най-успешното училище по математика в България – „Питагор” – отваря врати във Варна през новата учебна година. Морската столица става вторият град след София, в който домът на математиката ще изгражда...
| |
 |
 Курсът на еврото с леко повишение спрямо долара в сутрешната търговия
Днес, 4 Май 2026 11:35
Единната европейска валута отбеляза лек ръст спрямо щатския долар в сутрешната търговия на валутните пазари във Франкфурт, съобщават германски финансови издания.
Еврото се повишава с 0,1% до ниво от...
| |
 |
 Продължава почистването на дъждоприемни шахти в район „Одесос“ във Варна
Днес, 4 Май 2026 11:22
Почистването на дъждоприемните шахти на територията на Варна продължава и през тази седмица, съобщават от общинската дирекция „Инженерна инфраструктура и благоустрояване“.
В периода от 4 до 8 май 2026...
| |
 |
 БАБХ откри над 360 кг негодни храни в столове и кухни-майки, нередности и във Варна
Днес, 4 Май 2026 11:09
Общо 362,3 кг негодни храни ще бъдат унищожени след проверки на Българската агенция по безопасност на храните (БАБХ) в столове за ученици, студенти и възрастни хора, кухни‑майки, обекти за раздаване...
| |
 |
 Астрономи откриха 27 нови потенциални планети с две слънца
Днес, 4 Май 2026 10:57
Астрономи са идентифицирали 27 нови потенциални циркумбинарни планети – светове, които обикалят около две звезди, подобно на измислената планета Татуин от вселената на Star Wars.
Откритието идва символично...
| |
 |
 След десетилетия чакане: Възстановяват панорамния път за „Златни пясъци“?
Днес, 4 Май 2026 10:43
След повече от 20 години очакване има реална възможност панорамният път за „Златни пясъци“ да бъде възстановен. Обявена е обществена поръчка за проектиране и изпълнение на строително-монтажни дейности...
| |
 |
 Президентът Йотова ще проведе консултации с парламентарните групи в 52-рото Народно събрание
Днес, 4 Май 2026 10:30
След срещите с парламентарно представените политически формации държавният глава ще направи изявление пред медиите
В съответствие с чл. 99, ал. 1 от Конституцията президентът Илияна Йотова ще проведе...
| |
 |
 Водоподаването е спряно в части от Варна заради аварии
Днес, 4 Май 2026 10:26
Поради аварии днес са възможни прекъсвания на водоподаването в няколко района на Варна, съобщават от ВиК.
Без вода до 17:00 ч. ще бъдат абонати в част от к.к. Чайка и местност Ален мак.
До около...
| |
 |
 Иззеха автомобил на пиян шофьор във Варна
Днес, 4 Май 2026 10:15
В петък по обяд, в местността Ментешето, служители на Трето РУ – Варна спрели за проверка лек автомобил, управляван от 60-годишен варненец.
Пробата с техническо средство отчела над 1,2 промила алкохол...
| |
 |
 Днес светът отбелязва Деня на „Междузвездни войни“
Днес, 4 Май 2026 09:57
„Страхът е пътят към тъмната страна. Страхът води до гняв. Гневът води до омраза. Омразата води до страдание.“
~ Йода
На 4 май милиони фенове по света празнуват Star Wars Day – неофициалния ден, посветен...
| |
 |
 „Панорама на средното образование“ ще се проведе във Варна на 11 и 12 май
Днес, 4 Май 2026 09:44
Община Варна кани всички седмокласници, родители и учители на ежегодното изложение „Панорама на средното образование“. Събитието ще се проведе на 11 май от 10:00 до 18:00 ч. и на 12 май от 10:00 до 17:00...
| |
 |
 123 години от гибелта на Гоце Делчев
Днес, 4 Май 2026 09:28
Днес, 4 май, се навършват 123 години от смъртта на Гоце Делчев – една от най-ярките фигури в националноосвободителното движение на българите в Македония и Одринско.
Роден през 1872 г. в Кукуш, той израства...
| |
|
|
|
Изпрати новина
|
|
|
 |
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|