От самотата се оглупява, предупреждават учени. Причината е, че единаците водят затворен живот, ограничават социалните си дейности и мозъчните им клетки започват да остаряват по-бързо, обясни на научна конференция пред столични джипита проф. Лъчезар Трайков, специалист по неврология и шеф на университетската болница "Александровска". Проучвания сочат, че разведените мъже са по-застрашени да развият деменция от женените. Неслучайно хората казват: "Трябва да има с кого да се скараш вкъщи", коментира проф. Трайков.

Мит е, че компютърните игри и телевизията стимулират мозъка, казва проф. Трайков. Затова пък свиренето на музикален инструмент се харесва на клетките. Танцуването също запазва тяхната младост. Според различни проучвания румбата е танцът, който най-много протектира мозъчната дейност, позова се на проучвания експертът. Физическите упражнения също са много важни. "Отдавна е известно, че чаша червено вино на ден също има протектираща роля", припомня проф. Трайков. Според изследвания най-добрата система за хранене е т.нар. средиземноморска диета, която включва зеленчуци, плодове, вино и риба

Високият образователен ценз също е сред протективните фактори, но не дава пълна гаранция. Разболяват се и хора с няколко дипломи, както и такива с много обществени ангажименти. Като покойния държавен глава на САЩ Роналд Рейгън, който страдаше от алцхаймер. Или пък френският експрезидент Жак Ширак, който е с диагноза деменция.

Основните рискови фактори за стареенето на мозъка са възрастта - след 65 г., високото кръвно, лошият холестерол и диабетът. Метаболитният синдром, който включва няколко рискови фактора плюс наднормено тегло, също "разболява" мозъка. Депресиите над 60-годишна възраст, които трудно се поддават на лечение, крият риск до година-две да се отключи деменция. Внимание! Лошата самооценка за здравето е сериозен повод за притеснение, защото има вероятност да се дължи на затруднена мозъчна дейност. "Когато някой започне да се оправдава, че "краката не го държат" възможно е това да се дължи на неувереност в организацията на задачи, които изискват придвижване по необичаен маршрут", подчертава проф. Трайков. Неврологът признава, че повечето случаи на деменция се откриват в късен стадий, когато стопирането на болестта е невъзможно. И препоръчва на джипитата да правят бързи тестове за ранна диагностика. Един от тях е докторът да каже на пациента три думи - например "маса", "ябълка" и "топка" - и да го предупреди, че след малко пак ще го попита за тях. След това да ангажира мисълта му с някаква игрова задача - например да каже колко прави 100 минус 17. След игровата пауза лекарят приканва пациента да повтори зададените думи. Дори и една да бъде пропусната, червената лампа вече свети.

Семейният доктор може да зададе и 4 основни въпроса, които отнемат около минута и дават ценна информация за работата на мозъка, а именно: 1. Справяте ли се сам/а с ежедневните дейности? 2. Умеете ли да общувате по телефона? 3. Можете ли да боравите с малки суми пари? 4. Съумявате ли да се придвижвате без придружител с градския транспорт?

Първият симптом за деменция са нарушенията на паметта, но и те се проявяват твърде късно. Забавеното ходене е един от тревожните белези. Както и страхът от поемане на несвойствени ангажименти, предупреждава проф. Трайков.