Напоследък водим доста натоварено ежедневие. Често работата се оказва твърде много, а времето за обяд – малко. Пропускането на хранене не е добър вариант, а и работата на празен стомах прави работния ден дори още по-дълъг, пише фитнес треньорът и консултант по хранене Страхил Иванов в своя блог Fitbg.net. Но как да запазиш контрол върху фигурата си и да хапнеш по време на работа, без да прибягваш до бързи закуски, солети и кроасани? Тайната е в планирането – отдели си половин час вечерта и...

> Виж целия материал