Ако вече усещате сиптомите на прословутата „пролетна умора“ – изтощение, постоянно желание за сън, разсеяност, липса на концентрация, има няколко начина да ги преборите в зародиш. Достатъчно сън, по-малко кофеин, физическа активност и не на последно място - подходящо хранене. Ето няколко храни, които ще ви помогнат да влезете във форма. Плодове Плодовете, които играят най-голяма роля в борбата с пролетната умора са банани, цитруси, боровинки, киви, пише Дарик. Бананите са и естествен антидепресант...

> Виж целия материал