Краят на старата година е повод за много хора да вземат решение, че от новата ще се разделят с някои нежелани привички. Да отслабна или да спортувам повече, са най-често срещаните обещания, които даваме сами на себе си в последните дни от декември. Това сочат анкети на много списания за лайфстайл и здраве в Германия. Хората очакват така не само да задоволят суетата си, но да направят и нещо добро за здравето си. Добрата новина е, че за добрата физическа форма са необходими далеч по-малко усилия,...

> Виж целия материал