Първо няколко прости факта: Всеки излишен час, прекаран в атомобила повишава риска от затлъствяне с 6% Човек сваля 6 излишни килограма само за първата година след като е започнал редовно да кара колело. Достатъчни са 3 часа колоездене на седмица, за да намалее рискът от болести на сърцето. В зависимост от теглото си вие можете да свалите между 155 (за 50 кг.) и 315 килокалории (за 100 кг.) за 30 минути каране на велосипед. Хората, които карат колело, имат по-добро кръвно налягане, по-оптимални...

> Виж целия материал