Спортът 3 дни седмично намалява риска от депресия. Учените открили, че хората, които са физически активни през свободното си време, са по-малко склони да страдат от депресия, тъй като ежеседмичната тренировка намалява рисковете с 16%. Хората със симптоми на депресия са по-малко активни, особено младите. В изследването са участвали 11 000 души, родени през 1958 г. Те са записвали симптомите си на депресия и нивото на активност на 23, 33, 42 и 50-годишна възраст, пише в. "Дейли Мейл". "Физическата...

> Виж целия материал