Освен правилото ябълките да се консумират само сутрин, диетолозите съветват в коя част от деня трябва да се консумират други храни, защото от това зависи дали те ще бъдат добри или лоши за нашия организъм. Банани Най-добре е да се ядат около обяд, защото така укрепват имунитета и почистват кожата. Не се препоръчва да се консумират вечер, тъй като те стимулират повишено слюнкоотделяне и могат да потиснат храносмилането. Ябълка Ябълките съдържат пектин, който понижава кръвната захар и холестерола...

> Виж целия материал