Ограничаването на калориите удължава здравословния живот при множество видове

Революционно проучване, публикувано в Nature, разкри, че постоянният по-нисък калориен прием значително превъзхожда периодичното гладуване за удължаване на живота. Изследването, проведено от учени от Researchers at The Jackson Laboratory (JAX), включва почти хиляда генетично различни мишки на различни диетични режими.

Проучването оспорва съществуващите теории за биологичните маркери на стареенето и дълголетието. Предишни изследвания предполагаха, че периодичното гладуване може да бъде толкова ефективно, колкото намаляването на общия прием на калории. Новите открития обаче показват, че поддържането на постоянно по-нисък калориен прием е по-полезно.

Авторите на изследването пишат, че ограничаването на калориите удължава здравословния живот при множество видове. Периодичното гладуване, алтернативна форма на диетично ограничение, е потенциално по-устойчиво при хората, но ефективността му остава до голяма степен неизследвана. Идентифицирането на най-ефикасните форми на диетични ограничения е от ключово значение за разработването на интервенции за подобряване на човешкото здраве и дълголетие.

Изследователите извършиха обширна оценка на степенуваните нива на калорийно ограничение (20% и 40%) и периодично гладуване (1 и 2 дни гладуване на седмица) върху здравето и оцеляването на 960 генетично разнообразни женски мишки. Те показват, че ограничаването на калориите и периодичното гладуване водят до удължаване на живота пропорционално на степента на ограничение.

Учените отбелязват, че все пак продължителността на живота е наследствена и генетиката има по-голямо влияние върху продължителността на живота, отколкото диетичните ограничения.