5 причини да не пропускате ежедневната си доза кафе
Всеки ден милиони хора по цял свят започват деня си с чаша кафе. Ако сте сред тях, тези 5 факта за любимата ви кофеинова напитка ще ви накарат никога да не пропускате ежевневната си доза кафе.
1. Подобрява мозъчната дейност
Не е тайна, че кафето увеличава вниманието и концентрацията. Кафе със захар може да ви превъре в гений за известно време, тъй като комбинацията на кофеин с глюкоза активира определени центрове в мозъка. Въпреки това, никога не пийте кафе на празен стомах, тъй като ще има обратен ефект.
2. Увеличава кръвното налягане
Малка чашка кафе може да ви помогне при хипотензивен епизод, ситуация, когато кръвното налягане е твърде ниско. Но кофеиновата напитка не се препоръчва на хора, които имат признаци на тахикардия и висок пулс след пиене. Хипертоничните пациенти, от друга страна, могат да пият, тъй като тялото привиква и спира да реагира на него, като увеличава кръвното налягане след известно време.
3. По-силна имунна система
Учени от Imperial College London са установили, че кафето намалява риска от преждевременна смърт. Това е така, защото напитката прави имунната ви система по-силна и здрава. Също така подобрява работата на черния дроб, сърцето и храносмилателната система. Препоръчва се да пиете смляно кафе и да избягвате разтворимото, тъй като съдържа по-малко нутриенти и повече хранителни добавки, които оказват негативно влияние върху храносмилателните ви органи.
4. Бори стреса и депресията
Кафето има анти-стрес ефект заради освобождаването на допамин и серотонин, които подобряват настроението. Една чаша или само мирисът на кафе могат да успокоят нервите ви. Освен това, кофеинът е един от най-честите стимуланти на централната нервна система, което предпазва от депресия. Интересно е, че само кофеинът, който се съдържа в кафето, има такъв ефект.
5. Помага за отслабване
Кафето може да ви помогне да отслабнете и да поддържате теглото си. Когато нивото на хормона лептин е ниско, тялото ви започва да складира мазнини, което причинява качване на килограми. Кафето обаче увеличава този хормон, а също така забързва метаболизма.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
БХРА: Пътна тапа поставя туристическия сезон под риск
Днес, 17 Юни 2024 09:42
Летният туристически сезон отново е поставен на карта при това не заради форсмажор като пандемията от Ковид-19 например, а заради недоглеждане и незаинтересованост на управляващите относно съдбата на един...
| |
|
Президентът издаде указ: Първото заседание на 50-ото НС ще е в сряда
Днес, 17 Юни 2024 09:28
Държавният глава Румен Радев издаде указ, с който свиква на първо заседание новоизбраното 50-о Народно събрание. Народните представители ще влязат в пленарна зала в 9.00 часа на 19 юни, сряда.
БГНЕС...
| |
|
Зеленски: Киев ще проведе мирни преговори с Русия утре, ако Москва се оттегли от Украйна
Днес, 17 Юни 2024 09:11
Киев ще проведе мирни преговори с Русия утре, ако Москва се оттегли от цялата украинска територия, каза президентът Володимир Зеленски.
Но говорейки при закриването на срещата на върха за мир в Швейцария,...
| |
|
Филипински и китайски кораб се сблъскаха в спорното Южнокитайско море
Днес, 17 Юни 2024 08:56
Филипински кораб и китайски плавателен съд се сблъскаха близо до островите Спратли в спорното Южнокитайско море в понеделник, съобщи бреговата охрана на Пекин.
Пекин претендира за почти цялото Южнокитайско...
| |
|
Започва избора на следващ председател на Европейската комисия
Днес, 17 Юни 2024 08:41
Държавните и правителствените ръководители на страните от ЕС ще пристигнат днес в Брюксел за работна вечеря, на която ще обсъдят за първи път заедно резултатите от изборите за евродепутати по-рано този...
| |
|
Виктория Томова загуби на турнира във Валенсия, но си осигури рекордно класиране
Днес, 17 Юни 2024 08:24
Виктория Томова загуби финала на тенис турнира на клей от сериите УТА 125 в испанския град Валенсия с награден фонд 100 хиляди евро. Първата ни ракета отстъпи пред американката Ан Ли с 3:6, 4:6 за 78...
| |
|
Президентът Радев насрочва първо заседание на 50-ото НС
Днес, 17 Юни 2024 08:05
Президентът Румен Радев ще обяви днес кога ще свика първото заседание на 50-ото Народно събрание. Официалната клетва на новите 240 народни представители ще даде старт и на процедурата по консултации при...
| |
|
От днес започва издаването на новите лични карти
Днес, 17 Юни 2024 07:43
От днес Дирекция „Български документи за самоличност“ започва издаването на новите лични карти, които освен изображението, ще съдържат електронен носител на информация със записани биометрични данни –...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|