Как да се справим със слабата имунна система

Как да се справим със слабата имунна система

Понеделник, 8 Август 2022 15:39
Източник: Moreto.net

Имунната система играе ключова роля за здравето и правилното функциониране на човешкия организъм. Без добър имунитет телата ни ще бъдат атакувани от различни вируси, паразити, бактерии и други патогени, които предизвикват редица болести.

Имунната система не е самостоятелна и независима от организма, а част от него и трябва да бъде разглеждана като такава. Нейната работа е свързана с това да ни предпази от неблагоприятното въздействие на всякакъв род антигени. Това са вещества, които организмът приема като чужди. Ако поради различни причини имаме отслабена имунна система, е възможно често да боледуваме.

Кои фактори са отговорни за слабия имунитет

Липсата на разнообразни, пресни продукти в менюто може да направи имунитета ни слаб. Консумация на полуфабрикатни храни също има негативен ефект. Други неща отговорни за това организмът да е слаб са тютюнопушенето, употребата на алкохол и на антибиотици. Повишените нива на стрес увеличават киселинността в тялото и водят до повече възпаления и чувствителност към вируси и бактерии. Трябва да се стараем да водим природосъобразен начин на живот и да спазваме добра хигиена, за да намалим негативните последици.

Как да подобрим работата на имунната система

Качествените и здравословни храни оказват благоприятно влияние върху имунитета. Препоръчително е менюто ни да бъде съставено от природосъобразни неща: плодове, зеленчуци, бобови храни, ядки, маслини, зехтин, авокадо и други. Те са богати на антиоксиданти, витамини и минерали, които благоприятстват за подсилване на организма. Умереното физическо натоварване прави мускулатурата силна и дава тонус. Приемът на натурални добавки и екстракти, съдържащи билки, ще окаже положително влияние върху укрепването на организма:

• продукти с естествен произход – съставките на тези препарати включват букет от билкови екстракти. Укрепват слабата имунна система и помагат на тялото да се възстанови след прекарани вирусни заболявания;

• лечебни гъби – те са природни имуностимулатори. Действат като естествен антибиотик. Редица изследвания твърдят, че гъбите имат способността да блокират растежа на туморните клетки. Подходящи са за нормализиране на метаболизма и като съпътстваща терапия при различни заболявания;

• добавки разработени за деца – билкови формули, които предотвратяват развитието на гъбички, бактерии, вируси и паразити.

Онлайн магазин Biotica.bg съветва да обръщаме внимание на симптомите, които ни дава тялото. Ако имаме слаб имунитет, ще подпомогнем лечението си, използвайки подходящи натурални препарати.

ПРИЯТЕЛИ: 0.6 + 0.5	Бургас Казанлък Монтана Сандански	BG16RFOP002-2.073-1758-C01
Moreto.net във Facebook