Неподсладеното кафе увеличава продължителността на живота с 30%
Вторник, 7 Юни 2022 13:13Източник: БГНЕС
 
Ако имате нужда от сутрешна чаша кафе, за да се събудите и да се заредите с енергия, или просто за да се насладите на аромата на прясно приготвената напитка, трябва да знаете, че не всяко кафе е еднакво.
Има различни сортове кафе на зърна, има сметана, която може да се добави към кафето, има различни видове подсладители - и всичко това може да промени вкуса на сутрешната ви чаша. Разбира се, вие сами избирате как и с какво да пиете кафето си, но има няколко неща, които трябва да знаете, подчертава „Eat This, Not That“.
Скорошно проучване установи, че пиенето на кафе с малко или без захар може да ви помогне да живеете по-дълго.
В проучването, публикувано в списание Annals of Internal Medicine, изследователи от Южния медицински университет в Гуанджоу, Китай, са проучили данни от 171 000 участници, попълнили здравния въпросник на Британската биобанка.
Проучването показва, че след седем години редовна консумация на неподсладено кафе вероятността от смърт е с 16-20% по-малка в сравнение с тези, които изобщо не пият кафе. Този процент нараства до 29-31% при тези, които редовно добавят една чаена лъжичка захар в кафето си.
Дана Елис Хънс, старши диетолог в Медицинския център на Калифорнийския университет в Лос Анджелис и доцент в университета, заяви, че тези открития са "интересни", но "в тях няма изненада, тъй като има много доказателства, че кафето е полезна противовъзпалителна напитка".
"Черното кафе е най-здравословно, защото съдържа всички полифеноли и антиоксиданти, които се съдържат в зърната, но не и възпалителните съединения, които се съдържат в захарта и в добавки като сметаната", казва Хънс.
Говорейки за кафето със захар, д-р Ханс отбелязва: "По същество ефектът е същият, защото една чаена лъжичка захар е много малко за добре балансирано хранене и това количество няма да доведе до скок на кръвната захар или до други последици за здравето, за разлика от силно подсладените напитки (представете си - някои скъпи кафе напитки съдържат от 8 до 12 чаени лъжички захар плюс сметана!)."
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
 |
Новини от Варна, региона и света |
 |
 Водещ турски експерт по репродуктивно здраве консултира безплатно български пациенти във Варна
Четвъртък, 8 Януари 2026 13:50
В началото на 2026 г. българските пациенти с репродуктивни проблеми ще имат рядката възможност да се срещнат на живо с един от водещите специалисти по инвитро и репродуктивна медицина в Турция – проф....
| |
 |
 Още по-достъпно пазаруване в Lidl през януари
Петък, 9 Януари 2026 11:46
Lidl стартира годината с нови промоционални активности на основни за домакинството продукти, в подкрепа на семейния бюджет. До 1 февруари, към всичките си актуални промоции, веригата добавя още близо 120...
| |
 |
 Антоанета Стефанова остана на половин точка от медалите на европейското първенство по блиц
Днес, 10 Януари 2026 17:49
Гросмайстор Антоанета Стефанова зае 11-о място на европейското първенство по блиц за жени, което се проведе в Монте Карло. Българската състезателка събра 9 точки в 13-кръговия турнир и остана само на половин...
| |
 |
 Управителят на БНБ Димитър Радев: Членството в еврозоната не е награда, а рамка за дисциплина и доверие
Днес, 10 Януари 2026 17:23
Управителят на Българската народна банка (БНБ) Димитър Радев изнесе ключово изказване по време на среща, организирана от Представителството на Европейската комисия в София с посланиците на страните от...
| |
 |
 Спартак Варна картотекира нови играчи, след зелена светлина от FIFA
Днес, 10 Януари 2026 16:55
Спартак Варна получи зелена светлина от FIFA и стартира зимната селекция с три нови попълнения
Спартак Варна официално получи премахване на забраната за картотекиране на нови играчи от FIFA, след като...
| |
 |
 БНБ: Почти половината левове вече са изтеглени от обращение
Днес, 10 Януари 2026 16:28
Във връзка с въвеждането на еврото в България, Българската народна банка (БНБ) съобщи, че към 9 януари процесът на обмяна на банкноти и монети от левове в евро се осъществява по план и в съответствие с...
| |
 |
 Черно море стартира контролите с обрат и победа над Фарул Констанца
Днес, 10 Януари 2026 16:01
Черно море започна зимния си лагер с победа, надигравайки Фарул Констанца с 2:1 в контролна среща, изиграна на базата на румънския тим в Овидиу. Двубоят бе структуриран в четири части по 30 минути, като...
| |
 |
 Иван Иванов победи №2 в схемата и се класира за финала в Манакор
Днес, 10 Януари 2026 15:33
Световният шампион при юношите за 2025 година Иван Иванов изигра поредния си страхотен мач на турнира за мъже на твърди кортове в академията на Рафаел Надал в Манакор (Испания) и си осигури място на финала.
17-годишният...
| |
 |
 Тръмп: Предпочитам лесния начин за Гренландия, но съм готов и на трудния
Днес, 10 Януари 2026 15:08
Президентът на САЩ Доналд Тръмп заяви, че Вашингтон трябва да притежава Гренландия, за да предотврати евентуална окупация на острова от Русия или Китай в бъдеще. Това съобщават „Ройтерс“ и ДПА.
„Ще...
| |
 |
 Заради еврото: Касите на БНБ и редица банки във Варна работят и в събота
Днес, 10 Януари 2026 14:38
Заради въвеждането на еврото и засиления интерес към обмяната на левове, касите на Българската народна банка и редица банкови клонове във Варна ще работят извънредно и в съботните дни до края на януари.
От...
| |
 |
 Чувстваш се все едно си седнал на тръни? Прегледай се за хемороиди!
Петък, 9 Януари 2026 14:24
Хемороидите протичат незабелязано за околните, но с големи мъки за страдащия. Интересен факт е, че се диагностицират по-често сред живеещите в градски условия.
И това не е необичайно. Заседналият начин...
| |
 |
 ПП–ДБ ще върне веднага мандата на Радев и настоява за 100% машинно гласуване на изборите
Днес, 10 Януари 2026 14:05
Коалиция „Продължаваме промяната – Демократична България“ ще върне незабавно мандата, след като той бъде връчен от президента Румен Радев. Това заяви в Стара Загора съпредседателят на „Да, България“ Ивайло...
| |
|
|
|
Изпрати новина
|
|
|
 |
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|