 Новини - теми |
| Търси в новини |
| Популярни теми |
| Новини |
| Новини |
| Новини |
|
 |
| Новини от Варна, региона и света |
Диетолог препоръчва да пием кафето на гладно или след хранене
Петък, 13 Май 2022 15:41Източник: БГНЕС
 (8)  (18)   "Кафето съдържа хелати, които агрегират металите и пречат на правилното им усвояване. Ако постоянно заливате храната си с кафе, ще получите по-малко цинк, желязо и магнезий", казва Нефедова.
Диетологът препоръчва кафето да се пие половин час преди или след хранене, за да може полезните вещества, които получаваме с храната, да имат време да се усвоят. „Освен това кофеинът извежда от организма един от най-важните елементи – калция”, добавя Нефедова.
Според нея около една чаша кафе е достатъчна, за да загуби човек 12 милиграма калций. За да неутрализирате този ефект, можете да добавите мляко към напитката, съветва диетологът.
"По-добре е да се пие кафе с мляко, което е богато на калций. Подходящо е и използването на растително мляко, но трябва да изберете напитка без захар и обогатена с витамини като калций и желязо", уточнява Нефедова.
Добавянето на мляко към кафето го превръща в истинска закуска - продължава тя.
"500 милилитра капучино съдържат 206 килокалории - можете да считате това за закуска, дори ако изпиете само една чаша", казва Нефедова.
Диетологът не препоръчва да включвате в диетата си кафе напитки, съдържащи сладки добавки. Те правят кафето твърде калорично, което може да доведе до увеличаване на телесното тегло
(8) (18)
|
| Новини от Варна, региона и света |
|
 За около 7 хиляди украински бежанци от Варненско има потвърждение за преместване
Днес, 29 Май 2022 11:18
"Всичко е подготвено. Има буферна зона. Има колеги от БЧК и НПО на терен, с подготвен детски кът, вода, подкрепителна закуска. На гарата всичко беше подготвено, за да посрещне първата голяма група." Това...
| |
|
 Проф. Аргирова: Получих заплахи заради COVID-19
Днес, 29 Май 2022 10:34
Професор Радка Аргирова е получила заплахи от няколко души заради COVID-19. Това обяви самата тя в студиото на „Събуди се”. Съветникът на премиера Кирил Петков уточни, че вирусолозите в цял свят се оплакват...
| |
|
 България ще получи отсрочка за ембаргото над руския петрол
Днес, 29 Май 2022 09:52
България ще получи отсрочка за ембаргото над руския петрол до юни или декември 2024 г. Това съобщи Bloomberg, като се позовава на преработения проект за санкциите.
Според запознати Европейската комисия...
| |
|
 70% от свинското месо у нас е внос
Днес, 29 Май 2022 09:27
Едва 30% от свинското месо, което купуваме, е произведено в България, сочи статистиката.
Производителите алармират, че свиневъдството е застрашено от масови фалити, защото изкупната цена на свинското...
| |
|
 Ясни са победителите в Кинофестивала в Кан
Днес, 29 Май 2022 08:52
Ясни са победителите в Кинофестивала в Кан. Наградите "Златна палма" бяха раздадени на бляскава церемония.
Филмът "Триъгълник на тъгата" на шведския режисьор Рубен Остлунд спечели голямата награда "Златна...
| |
|
 Руският посланик във Великобритания не вярва, че страната му ще използва тактически ядрени оръжия
Днес, 29 Май 2022 08:25
Руският посланик във Великобритания не вярва, че страната му ще използва тактически ядрени оръжия във войната срещу Украйна, коментира той пред Би Би Си. Андрей Келин каза, че според руските военни правила...
| |
|
 Ще поевтинеят ли храните и горивата след новите мерки?
Днес, 29 Май 2022 08:03
Само седмица след като бяха обявени първите мерки за справяне с високата инфлация, се чуха критики от страна на икономистите, че вместо за помогнат на хората, те ще увеличат допълнително цените. Обяснението...
| |
|
|
|
 Изпрати новина
|
|
|
| Полезно |
| Препоръчваме |
| Най-четени |
| Анкета |
|
RSS Новини
Първите украинци потеглят утре от жп гарата във Варна, ще пътуват в отделни вагони
Ще поевтинеят ли храните и горивата след новите мерки?
България ще получи отсрочка за ембаргото над руския петрол
Нов скок в цените на бензина и дизела от началото на месеца
Проф. Аргирова: Получих заплахи заради COVID-19
70% от свинското месо у нас е внос
Путин предупреди Германия и Франция да не увеличават оръжейните доставки за Украйна
Издирват 47-годишна жена от София
Търговски кораб влезе отново в пристанището на Мариупол
Николай Събев: От "Обеля" до Слънчев бряг с един билет от юни
За около 7 хиляди украински бежанци от Варненско има потвърждение за преместване
Руският посланик във Великобритания не вярва, че страната му ще използва тактически ядрени оръжия
Ясни са победителите в Кинофестивала в Кан
Прогноза за времето - 29 май