Диетоложка посочи коя е най-вредната закуска
Събота, 4 Декември 2021 09:46Източник: bgonair
Американската диетоложка Лора Бурак описа коя закуската е най-вредната за тялото и опасна за фигурата, думите ѝ са цитирани от Eat This, Not That!
Бурак каза, че най-лошите варианти за закуска са храни с високо съдържание на захар, като понички, палачинки и кексове. Тя обясни, че консумирането на "празни калории" под формата на захар може да доведе до високи нива на холестерол в кръвта. В същото време в сладката закуска няма необходими за тялото протеини и фибри, така че усещането за ситост преминава много бързо.
Като алтернатива на сладките печени изделия, тя предлага овесена каша за закуска и да добавите протеин към нея. Към здравословната закуска тя включи авокадото, варените яйца и пълнозърнест хляб.
По-рано Лора Бурак описа, че когато се комбинира с протеини, овесената каша се превръща в пълноценна храна, която помага за стабилизиране на кръвната захар и удължаване на ситостта.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
Бебетата ще могат да бъдат ваксинирани по-рано срещу коклюш
Вторник, 23 Април 2024 11:16
Премиерът Димитър Главчев проведе среща с министъра на здравеопазването д-р Галя Кондева, заместник-министъра на образованието и науката Емилия Лазарова и главния държавен здравен инспектор доц. Ангел...
| |
|
Българо-арменски културно-информационен център бе открит във Варна
Вторник, 23 Април 2024 11:03
Българо-арменски културно-информационен център бе открит във Варна с тържествен водосвет от отец Дирайр Хадавян в качеството му на представител на негово преосвещенство епископ Татев Агопян - Архиерейски...
| |
|
Един район във Варна без вода днес
Вторник, 23 Април 2024 10:50
Един район във Варна е без вода днес, 23 април, поради авария, съобщават от ВиК.
Потърпевши са абонатите около Зеленчукова борса.
Водоподаването ще бъде възстановено около 17.00 ч....
| |
|
Сенатът на САЩ ще гласува пакета от военновременни помощи за Израел
Вторник, 23 Април 2024 10:38
Сенатът на САЩ ще гласува 95 милиарда долара военна помощ за Украйна, Израел и Тайван. Това ще са последните стъпки в Конгреса за изпращане на законодателството до бюрото на президента Джо Байдън след...
| |
|
Меглена Плугичева подаде оставка като съветник на служебния премиер
Вторник, 23 Април 2024 10:27
Меглена Плугчиева подаде оставка като съветник на служебния премиер Димитър Главчев. Новината бе потвърдена от пресслужбата на Министерския съвет.
Плугчиева беше съветник по външната политика на Главчев,...
| |
|
Зеленски посочи 4 приоритета за Украйна на фронта
Вторник, 23 Април 2024 10:15
Противовъздушна отбрана, модерна артилерия, възможности за далечни разстояния и военната помощ от САЩ да пристигне в Украйна възможно най-скоро.
Това са четирите основни приоритета за Украйна към този...
| |
|
Разследващият журналист Димитър Стоянов е задържан за 24 часа (видео)
Вторник, 23 Април 2024 10:01
Журналистът Димитър Стоянов от разследващия сайт Bird.bg е задържан за 24 часа за хулиганство и заплаха с оръжие, съобщиха от МВР.
Стоянов е задържан след подаден сигнал в полицията от гражданин, уточняват...
| |
|
За по-красив град утре: Мащабна кампания за почистване на Варна на 27 април
Вторник, 23 Април 2024 09:49
С призива „Да почистим Варна заедно днес! За по-красив град утре!“ Община Варна приканва всички граждани, заедно със семействата си и представители на бизнеса да се включат активно в грижата за чистотата...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|