Диетоложка посочи коя е най-вредната закуска
Събота, 4 Декември 2021 09:46Източник: bgonair
Американската диетоложка Лора Бурак описа коя закуската е най-вредната за тялото и опасна за фигурата, думите ѝ са цитирани от Eat This, Not That!
Бурак каза, че най-лошите варианти за закуска са храни с високо съдържание на захар, като понички, палачинки и кексове. Тя обясни, че консумирането на "празни калории" под формата на захар може да доведе до високи нива на холестерол в кръвта. В същото време в сладката закуска няма необходими за тялото протеини и фибри, така че усещането за ситост преминава много бързо.
Като алтернатива на сладките печени изделия, тя предлага овесена каша за закуска и да добавите протеин към нея. Към здравословната закуска тя включи авокадото, варените яйца и пълнозърнест хляб.
По-рано Лора Бурак описа, че когато се комбинира с протеини, овесената каша се превръща в пълноценна храна, която помага за стабилизиране на кръвната захар и удължаване на ситостта.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
Безпощадна дисекция на любовта, изневерите и брака в ОТБЛИЗО
Понеделник, 18 Март 2024 08:03
Хитовата постановка ще се играе във Варна на 25 март от 19.00 часа в зала 1 на Фестивален и конгресен център.
Билети могат да бъдат закупени от касите на Театър Българан, Фестивален комплекс и онлайн...
| |
|
Пищна празнична програма за Тодоровден ни събира в Екопарк Варна
Понеделник, 18 Март 2024 09:10
Екопарк Варна продължава традицията по честване на Тодоровден с конски впрягове и богата фолклорна програма. Празникът се организира съвместно с Община Варна.
Откриването на празника във Варна ще бъде...
| |
|
ЕС се готви да наложи мита върху вноса на зърно от Русия и Беларус
Днес, 19 Март 2024 11:09
ЕС се готви да наложи мита върху вноса на зърно от Русия и Беларус, за да успокои фермерите и някои държави членки, съобщи в. "Файненшъл таймс", позовавайки се на свои източници.
Брюксел отдавна се...
| |
|
София Филм Фест във Варна: Гледаме "Отвлечен"
Днес, 19 Март 2024 10:56
На 15-тото издание на София Филм Фест във Варна гледайте номинираният за „Златна палма“ в Кан, „Отвлечен“ на Марко Белокио на 26-ти март от 20:30 ч. в зала 2 на Фестивален и конгресен център – Варна.
ОТВЛЕЧЕН
Италия-Франция-Германия,...
| |
|
С Часа на Земята WWF призовава за живот в хармония с природата
Днес, 19 Март 2024 10:43
Часът на Земята е все по-близо (23 март), а с него и кулминацията на специалната кампания на природозащитната организация WWF „Подари природа. За нашето бъдеще".
Нейният фокус е неразривната връзка...
| |
|
Мъж загина при пожар в таванска стая във Варна
Днес, 19 Март 2024 10:32
65-годишен мъж е загинал при пожар в таванска стая на жилищна сграда във Варна.
Това съобщават от Главна дирекция “Пожарна безопасност и защита на населението“.
Трагичният инцидент е станал на 18...
| |
|
Христо Иванов: Днес се надявам всички да сме реалисти
Днес, 19 Март 2024 10:19
Няма никакви новини. Обсъждаме всичко, в момента нищо не мога да съобщя. Надявам се да продължат обсъжданията, но към момента нищо не можем да съобщим.
Това заяви пред журналисти в НС съпредседателят...
| |
|
Илиан Илиев е треньор №1 на България
Днес, 19 Март 2024 10:06
Поредното признание получи „Черно море“. Наставикът на „моряците“ Илиан Илиев бе избран за Треньор №1 на България за 2023 година. Негов първи подгласник остана Георги Дерменджиев, а трети е Ивайло Петев.
„Това...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|