Регистрация
Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
WEB указател
Снимки
Обяви
Новини - теми
Последни новини
Варна и Черноморие
Общество
Политика
По света
Икономика
Технологии
Туризъм
Любопитно
Спорт
Здраве
Образование
Култура
Истории за споделяне
Избори
Крими
Архив на новините
Изпрати новина
Търси в новини
Популярни теми
Варненско езеро
Презастрояване
бул.Левски
Морската градина
Детски градини
Екопарк Варна

Университетската ботаническа градина в град Варна е първият Eкопарк в страната, хармонично съчетаващ в себе си изкуствени и естествени екосистеми. Паркът е разположен на площ от 360 дка. Арборетумът включва повече от 300 вида екзотични дървета...
Новини

Днес отбелязваме празника на мъчениците Вяра, Надежда, Любов и майка им София. На тях са наречени основните християнски добродетели: мъдрост, вяра, надежда и любов. Преданието разказва, че през втората половина на І век в Рим е живяла благочестива жена, християнка, която се казвала София...
Новини

Новият смарт телевизор
The Frame 2021 е с изключително тънък, цели 46% по-плосък екран с дебелина само от 24,99 мм колкото действителна картина за по-въздействащ ефект. Той е не просто телевизор, а произведение .
Новини от Варна, региона и света

Лекар разкри идеалната формула за бързо заспиване

Четвъртък, 5 Август 2021 18:45
Източник: БНР   
(39)   (15)

Британски лекар разкри идеалната формула за бързо заспиване и спокоен сън през нощта: 10-3-2-1. Става въпрос за цялостно отношение към съня, а не само за краткотрайни лечебни ефекти, казва Радж Каран.

Експертът съветва да спрете да пиете кафе 10 часа преди лягане. Според него, това е времето, което е нужно на тялото да неутрализира напълно кофеина. Ако пиете кафе преди лягане, стимулиращият ефект на напитката ще продължи да действа и ще ви попречи да заспите.

Добре е да обядвате или вечеряте не по-късно от три часа преди лягане. Това ще ви помогне да предотвратите киселините в стомаха, които пречат на съня.

Два часа преди лягане трябва да приключите работа и да се отпуснете, и час преди сън да изключите компютъра, мобилния си телефон и друга електроника. Синята светлина на екраните потиска отделянето на хормона на съня мелатонин.

(39)  (15)
Опцията за коментиране е временно спряна за всички потребители .
Новини от Варна, региона и света
Телевизор или изкуство? Отговорът е и двете - с новия The Frame!
Днес, 17 Септември 2021 08:30
Иновациите от висок клас са все по-желани, когато могат да бъдат персонализирани по наш вкус и предпочитание. Като лидер в производството на телевизори, Samsung отново успешно показва защо оптимизираните...
ГЕРБ: Шефът на НАП е продал фирмата си със задължения към хазната от 1,5 млн. лв.
Днес, 17 Септември 2021 15:28
„В продължение на 3 месеца чакахме отговор от Министерството на финансите за данъчната проверка на фирмата на шефа на НАП – Румен Спецов. Отговор получихме едва в сряда от Асен Василев. В писмото до нас...
Пътни строители след срещата с Янев: Докато има диалог, ще се въздържаме от протестни действия
Днес, 17 Септември 2021 15:17
В началото на срещата премиерът Стефан Янев изрази надежда компромис да бъде намерен преди началото на зимния сезон. "Трябва да търсим решения, защото проблемите са много. Най-малкото преди началото...
Варненският свободен университет ще провежда изпити за международно сертифициране по руски език
Днес, 17 Септември 2021 15:06
Варненският свободен университет „Черноризец Храбър“ подписа договор за провеждане на изпити за международно сертифициране с московския Държавен институт за руски език „Ал. С. Пушкин“. Подпис под документа...
ГЕРБ настоя президентът Румен Радев да отстрани незабавно шефа на НАП
Днес, 17 Септември 2021 14:54
Партия ГЕРБ настоя президентът Румен Радев да отстрани незабавно директора на НАП Румен Спецов. От партията обвиниха вече бившият служебен финансов министър Асен Василев, че е криел, че назначеният...
По-малко от 1% учители и ученици под карантина в началото на учебната година
Днес, 17 Септември 2021 14:42
По-малко от 1% учители са под карантина заради заболяване от COVID-19 или контакт със заразен в началото на учебната година, съобщават от МОН за Moreto.net Те са 0,66 % от общия брой педагогически специалисти...
Делегация от Хашемитско кралство Йордания посети Варна
Днес, 17 Септември 2021 14:30
Кметът на Варна Иван Портних проведе среща с делегация от Хашемитско кралство Йордания, съобщават от пресцентър за Moreto.net. Главният редактор на йорданската медия “Ал Достур” Мустафа Ал Раала и негови...
Търси в новини:
1234567891011

Изпрати новина

VIP
Спешно парцел . Въглен - само на 10 км. от Варна. 3100 KV.м
парцел в с. Въглен - само на 10 км. от Варна. 3100 kv.m Цена: 39900 EUR Парцелът е много подходящ за къща или вила. За бизнес, складове, автосалон, пункт за цветни метали и др. Перфектен парцел....
Полезно
Женско списание Спешен зъболекар
Плодове и зеленчуци Пожарогасители
Vivaderma Clinic Сметка за вода
Всичко за банята Сметка за ток
Имоти във Варна Бижута handmade
Препоръчваме
Обяви Варна Килими
Време за Култура Рекламирай ТУК
Градински мебели Нов тип бойлери
Матраци и спални Без вредители
Поръчка на храна Мека мебел
Най-четени
 Най-четено от Всички теми 1 2 3
 Варна и Черноморие
 Общество
 Политика
 По света
 Икономика
 Технологии
 Туризъм
 Любопитно
 Спорт
 Здраве
 Образование
 Култура
Анкета
Ще се ваксинирате ли?
Да, категорично.
Вече се ваксинирах.
Изкарах вируса, имам имунитет.
По-скоро да.
По-скоро не.
Не, категорично.
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Обяви   Условия   РЕКЛАМА   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
0.9 + 0.8
Бургас   Казанлък   Монтана   Несебър   Сандански   BG16RFOP002-2.073-1758-C01
Moreto.net във Facebook