Регистрация
Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
WEB указател
Снимки
Обяви
Новини - теми
Последни новини
Варна и Черноморие
Общество
Политика
По света
Икономика
Технологии
Туризъм
Любопитно
Спорт
Здраве
Образование
Култура
Истории за споделяне
Избори
Крими
Архив на новините
Изпрати новина
Търси в новини
Популярни теми
Варненско езеро
Презастрояване
бул.Левски
Морската градина
Детски градини
Новини

Днес, 17 май от 11.00 ч. във Варна стартира инициативата "Размяна на книги", съобщиха за Moreto.net от фондация "Академия за рециклиращо изкуство". Тя ще продължи до 28 май. Това е събитие в духа на "Нулеви отпадъци". Чрез подобни събития се справяме с изхвърлянето на ненужни вещи...
Новини

Легендарни имена от спортната гимнастика пристигат във Варна за Световната купа. Състезанието в Двореца на културата и спорта стартира на 27 и 28 май с квалификации, а финалите са на 29 и 30 май. Сред заявените гимнастици впечатление прави олимпийската и световна шампионка Оксана Чусовитина...
Новини

Повече възможности за хората, които нямат време да се прегледат в работната седмица, дава Аджибадем Сити Клиник Варна. Всяка събота в медицинския център прием имат лекари от различни специалности, които работят в сътрудничество с клинична лаборатория и образна диагностика. Изследванията...
Новини от Варна, региона и света

Здравето се крие в 10 хиляди крачки дневно

Вторник, 4 Май 2021 17:19
Източник: БГНЕС   
(104)   (5)

Ходенето е в основата на нормалната човешка активност, твърди кардиологът Лидия Йонова. За добро здраве и жизненост човек трябва да прави поне десет хиляди крачки на ден, съответно до 70 хиляди на седмица.

Лекарят припомни, че ходенето като физическа активност е един от основните фактори на нормалния живот, защото човешкото тяло се нуждае от движение, а много от съвременните хора прекарват работното си време седнали пред компютъра.

Йонова препоръча да се практикува т. нар. скандинавско ходене /с две пръчки или щеки/, което наред с други предимства позволява да изгаряме голям брой калории. Кардиологът обаче отбеляза важността на правилното практикуване на подобни упражнения.

„У нас се случва възрастните хора да се опират на пръчки. Пръчките трябва да са с правилната височина. При такова ходене горим повече калории, защото натоварваме мускулите на ръцете, гърба, гръдните мускули. За това скандинавското ходене е отлично упражнение, когато ходим правилно", обясни специалистът.

Ходенето крие доста по-малък риск от травми и преумора от упражненията във фитнеса или джогинга.

(104)  (5)
Опцията за коментиране е временно спряна за всички потребители .
Новини от Варна, региона и света
Повече прегледи в събота в Аджибадем Сити Клиник Варна
Днес, 17 Май 2021 08:25
Повече възможности за хората, които нямат време да се прегледат в работната седмица, дава Аджибадем Сити Клиник Варна. Всяка събота в медицинския център прием имат лекари от различни специалности, които...
Над 42 млн. лева са преведени на биопроизводителите за Кампания 2020
Днес, 17 Май 2021 12:12
3 345 земеделски стопани получиха общо 42 428 000 лв. по мярка 11 "Биологично земеделие" от ПРСР 2014-2020 г. Плащания са за одобрени заявления по направление "Биологично растениевъдство", "Биологично...
Министър Денков: Възпитание на децата не се прави дистанционно
Днес, 17 Май 2021 12:01
Всички въпроси, свързани с училищната мрежа, се обсъждат със здравното министерство, социалните партньори и когато има категорично решение, ще бъде обявено пред медиите. Така служебният министър на образованието...
Варненският апелативен съд потвърди 18-годишна присъда за убийството на жена
Днес, 17 Май 2021 11:51
Апелативният съд потвърди присъда на Варненския окръжен съд, с която първата инстанция е признала вината на мъж за убийството на жената, с която съжителствал в с. Ново Оряхово. Определеното на Стоян С....
„Грийнпийс“: Турция се превръща в най-голямото сметище за пластмаса в Европа
Днес, 17 Май 2021 11:41
Британски пластмасови отпадъци се изнасят в Турция, където незаконно се изхвърлят или се изгарят, сочи доклад на „Грийнпийс“, цитиран от Би Би Си. Около 40% от британските пластмасовите отпадъци или 210...
Един варненски район е без вода поради авария
Днес, 17 Май 2021 11:31
Абонатите в курортен комплекс "Чайка" са без вода поради авария, съобщиха от ВиК-дружеството във Варна. Очаква се повредата да бъде отстранена в късния следобед, а водоподаването възстановено до около...
Успешното приключване на учебната година, а не "ревизия" е приоритет на МОН
Днес, 17 Май 2021 11:21
Думата "ревизия" не фигурира в нашите приоритети. Това заяви служебният министър на образованието Николай Денков, който посочи четири приоритета пред просветното министерство за следващите три месеца. Успешно...
Търси в новини:
1234567891011

Изпрати новина

VIP
Купува ниви !!! НАЙ-ДОБРИ ЦЕНИ !!! Област Варна.
"ГРАНДЕ ХАУС" ЕООД купува ОБРАБОТВАЕМА земеделска земя във всички Общини на Област ВАРНА на НАЙ-ДОБРИ ЦЕНИ. Приоритетни са следните Общини: * Община Вълчи дол. * Община Суворово. * Община Аксаково *...
Полезно
Женско списание Спешен зъболекар
Плодове и зеленчуци Пожарогасители
Vivaderma Clinic Сметка за вода
Всичко за банята Сметка за ток
Имоти във Варна Мартенички handmade
Препоръчваме
Музеите във Варна Килими
Време за Култура Рекламирай ТУК
Гаражни врати промо Нов тип бойлери
Матраци и спални Без вредители
Поръчка на храна Мека мебел
Най-четени
 Най-четено от Всички теми 1 2 3
 Варна и Черноморие
 Общество
 Политика
 По света
 Икономика
 Технологии
 Туризъм
 Любопитно
 Спорт
 Здраве
 Образование
 Култура
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Обяви   Условия   РЕКЛАМА   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
0.8 + 0.6
Бургас   Казанлък   Монтана   Несебър   Сандански   BG16RFOP002-2.073-1758-C01
Moreto.net във Facebook