Човек може да изяде на ден не повече от 4 мандарини без да нанася вреди на здравето си.

Това заяви московският диетолог Антонина Стародубова.

Мандарините са един от най-свежите и вкусни плодове през този сезон.

Те са предпочитани от руснаците за новогодишната им трапеза. „Няма определена норма, но има здрав смисъл.

Килограм точно не трябва. Ако получавате алергични реакция при консумацията на цитрусови плодове, тогава мандарините трябва да се изключат напълно.

Ако нямате подобно нещо, тогава може по две-четири мандарини, но не прекалявайте с килограм“, посъветва тя.