Регистрация
booked.net Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
WEB указател
Снимки
Обяви
Новини - теми
Последни новини
Варна и Черноморие
Общество
Политика
По света
Икономика
Технологии
Туризъм
Любопитно
Спорт
Здраве
Образование
Култура
Истории за споделяне
Избори
Архив на новините
Изпрати новина
Търси в новини
Популярни теми
Варненско езеро
Презастрояване
бул.Левски
Морската градина
Детски градини
Новини

Черно море записа втора победа в контролите от зимната подготовка. “Моряците” на Илиан Илиев удариха тима на Добруджа с 1:0 на стадиона в Албена. Единствения гол в мача реализира Илиан Илиев младши в 71-вата минута. През първата част липсваха чистите голови положения. В 12-ата...
Новини

Националната агенция по приходите стартира информационна кампания „Къде е Бончето?“, за да насърчи гражданите да изискват касови бележки при всяка покупка на стока и услуга. Чрез Фейсбук-страницата „Лотария с касови бележки на НАП" обществеността ще бъде информирана за ползите от изискването...
Новини

Три успешни трансплантации са били извършени на 21 януари в болница „Лозенец“ в столицата, съобщиха за Moreto.net от Изпълнителна агенция "Медицински надзор". Донор е 19-годишен мъж, изпаднал в мозъчна смърт, а донорската ситуация е реализирана от екип на областната болница във Велико Търново...
Новини от Варна, региона и света

Световен ден за борба с остеопорозата

Петък, 20 Октомври 2017 07:57
Източник: Moreto.net   
(5)   (0)

Днес отбелязваме Световния ден за борба с остеопорозата. Това е най-разпространеното заболяване на костите. Статистиката сочи, че болестта засяга всяка трета жена и всеки пети мъж над 50-годишна възраст. При страдащите от остеопороза плътността и качеството на костта се влошават, което води до намаляване на здравината на скелета и повишаване на риска от фрактури, особено в областта на гръбначния стълб, бедрото и китката. Загубата на кост няма симптоми и често първият знак за наличието на остеопороза е фрактурата. Сред факторите за повишен риск са генетичната предразположеност, както и възникнали медицински проблеми, които влияят негативно върху здравето на костите. Много важно значение има също начина на живот - нездравословно хранене, липса на физически упражнения, тютюнопушене и прекомерна употреба на алкохол.

Приблизително една от всеки три жени и един от всеки петима мъже над 50 г. възраст получават остеопорозна фрактура до края на своя живот. Наличието на една фрактура увеличава с 86 % риска от появата на следващи фрактури и при двата пола. При бедрените фрактури смъртността е 20-24 % в рамките на година след фрактурата. Към 2050 г. се очаква броят на бедрените фрактури в света да нарасне с 310 % при мъжете и 240 % при жените.

У нас от костното заболяване страдат над 400 000 жени, като само 4 процента или 15 000 от тях се лекуват.

Според специалистите тревожен е фактът, че в България държавата покрива едва 25% от необходимите средства за лечението на остеопороза. Това поставя страната ни на едно от последните места в Европа по грижа за пациентите, страдащи от заболяването.

Остеопорозата е най-разпространеното заболяване на костите. Характерно за нея е намаляване на масата на костното вещество, като в резултат от това се повишава чупливостта на костите и нараства рискът от счупвания (фрактури). Загубата на костната маса настъпва сравнително бавно и почти незабележимо. Често едва появата на фрактури разкрива съществуването на остеопорозата.

Най-честите оплаквания при поява на остеопороза са болки в гърба в областта на лопатките или поясната област, при физическо натоварване или продължителен престой в право или седнало положение. След почивка оплакванията отшумяват. Може да се появи снижаване на ръста с трайно деформиране на гръбнака.

Най-характерна проява на остеопорозата са костните счупвания. Типичните места са три: гръбначните прешлени, шийката на бедрената кост и китката. Честота им нараства прогресивно с възрастта. Остеопорозните фрактури могат да доведат до инвалидност и влошаване на качеството на живот.

Рисковите фактори са: ранна менопауза – преди 45 г.; напреднала възраст – над 65г.; недостатъчен прием с храната на калций и витамин Д; продължително обездвижване; прекомерна консумация на кафе – повече от 3 - 4 кафета дневно; тютюнопушене и системна алкохолна консумация; недостатъчен прием на белтъчини; наличие на определени заболявания – ендокринни, ревматични, на храносмилателната система, бъбречни, хронични чернодробни и др.

Профилактиката на остеопорозата трябва да започне още от ранна детска възраст, когато се формира костната маса на организма:

- Хранете се балансирано и приемайте мляко и млечни продукти ежедневно. В тях се съдържат много калций и протеини, необходими за здравината на вашите кости и мускули;

- Повишете Вашата физическа активност. Комбинацията от физическа активност и богата на калций хранителна диета, осигуряваща достатъчно витамин Д, предлага огромни възможности за подобряване на костното и мускулното здраве и намаляване на риска от остеопороза;

- Прекарвайте всеки ден поне 30 мин. на чист въздух и слънце. Вашият организъм произвежда витамин Д, когато слънчевите лъчи достигнат до кожата ви.

(5)  (0)
Опцията за коментиране е временно спряна за всички потребители .
Коментари
20:47ч. 20 Октомври 2017 #1
д-р Куков - психиатър
'Начи, тука в материалчето има сериозен проблем!!!! Мойта колежка дофтур Емилова категорично твърди, че млякото и млечните продукти са ВРЕДНИ!!!!!! Вервайте и!!! Тя е изкусен маг - така ги омагьосва баламурниците, че хем ги държи гладни, хем и плащат луди кинти!!!!
Новини от Варна, региона и света
25 януари в историята
Днес, 25 Януари 2021 06:43
41 г. – Сенатът избира Клавдий за римски император. 1327 г. – 14-годишният Едуард III става крал на Англия, но страната се управлява от неговата майка кралица Изабела Френска и нейният любовник. 1479...
Прогноза за времето - 25 януари
Днес, 25 Януари 2021 06:28
Днес над Черноморието ще е предимно облачно. След обяд ще има и валежи от дъжд, които до вечерта ще спрат. Вятърът ще е предимно силен от юг, след обяд за кратко ще се ориентира от запад-северозапад и...
Италия дава на съд "АстраЗенека" и "Пфайзър" за забавянето на ваксините
Неделя, 24 Януари 2021 19:07
Правителството на Италия ще заведе дела срещу "АстраЗенека" и друг голям производител на ваксини срещу Covid-19 - "Пфайзър", заради забавянето на обещаните доставки, съобщи външният министър на страната...
871 пристигнали на летище Варна за седмица, 161 са под карантина
Неделя, 24 Януари 2021 18:34
871 пътника са пристигнали на Летище Варна за седмица, научи Moreto.net 82 от тях са представили отрицателен PCR тест. Връчени са 161 предписания за поставяне под 10 дневна карантинана на лица пристигащи...
Дресирани кучета надушват Covid-заразени с 95% точност
Неделя, 24 Януари 2021 18:21
Дресьори подготвят кучета да откриват Ковид-19 в специализиран център в планинското село Клини в Чехия, съобщи АФП. Животните душат контейнери с парчета тъкан, пропити с миризмата на здрави или болни...
ЕС ще натисне производителите на ваксини да спазят сроковете за доставка
Неделя, 24 Януари 2021 17:45
Европейският съюз ще накара фармацевтичните компании да спазват договорите си за доставка на ваксини срещу COVID-19, заяви днес председателят на Европейския съвет Шарл Мишел, цитиран от Ройтерс. След...
Европарламентът пита за разследването на аудиозаписите на Борисов
Неделя, 24 Януари 2021 17:12
Евродепутатите от мониторинговата група в Европейския парламент са задали много уточняващи въпроси за пълномощията на главния прокурор у нас като допълнение към изслушването в началото на януари. Тогава...
Търси в новини:
1234567891011

Изпрати новина

Полезно
Женско списание Рекламирай ТУК
Спешен зъболекар Портална автоматика
Vivaderma Clinic Сметка за вода
Всичко за банята Сметка за ток
Имоти във Варна Бижута handmade
Препоръчваме
Музеите във Варна Килими
Време за Култура Разписание БДЖ
Гаражни врати промо Нов тип бойлери
Матраци и спални Без вредители
Поръчка на храна Мека мебел
Най-четени
 Най-четено от Всички теми 1 2 3
 Варна и Черноморие
 Общество
 Политика
 По света
 Икономика
 Технологии
 Туризъм
 Любопитно
 Спорт
 Здраве
 Образование
 Култура
Днес в афиша на Варна
Кино  Театър  Опера  Клубове  Още...
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Обяви   Условия   Форум   Блог   Пауза   Реклама   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
0.3 + 0.3
Бургас   Казанлък   Монтана   Несебър   Сандански   BG16RFOP002-2.073-1758-C01
Moreto.net във Facebook