Регистрация
Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
Снимки
Обяви

Хлябът не причинява напълняване

Понеделник, 29 Септември 2014 19:12
Източник: DarikNews.bg   
Сн.: Moreto.net
Австралийски учени установиха, че макар и много жени да избягват хляба заради линията си, той не е причина нито за напълняване, нито за подуване, съобщи в. "Дейли мейл". Изследването е обхванало 1000 австралийки на възраст от 25 до 65 години, като целта му е била да разбие предразсъдъците, свързани с тази основна храна.

Смятаният някога за здравословен хляб в наши дни има лоша слава заради съдържащите се в него въглехидрати и глутен. Ако хлябът бъде изключен напълно обаче, теглото не се променя. Шарън Натъли от австралийската агенция по храните и храненето установи, че 43 процента от жените избягват хляба, а 20 процента изпитват чувство на вина, когато не успеят да му устоят. Повече от половината жени не могат да повярват, че хлябът може да е полезен. Всички обаче го обичат.

Една трета от австралийките купуват по-здравословни варианти на хляба. Много родители ограничават и децата си от страх да не напълнеят.

"Много жени не осъзнават колко полезен е пълнозърнестият хляб и този с нисък гликемичен индекс, както и че безглутеновите диети може да навредят, защото се покачва нивото на кръвната захар", казва Шарън Натъли.

Данни от хляба да се напълнява, няма. Големи предишни изследвания са показали, че народи с голяма консумация на пълнозърнести храни са по-малко засегнати от напълняване. На пазара съществуват много видове хляб. Затова е важно потребителите да бъдат запознати с техните предимства. За децата, например, са полезни вариантите с омега-3 мастни киселини плюс обичайните фибри и вит. В. Хората със сърдечносдови проблеми е добре да се насочат към пълнозърнест хляб със семена.

"Хлябът е храна, препоръчвана от националните здравни власти като част от ежедневната здравословна и балансирана диета заради хранителния състав и затова няма причина за чувство на вина, подчерта Шарън Натъли.

Коментари
22:05ч. 29 Септември 2014 #4
tomy
NIKI е прав/а/ надали австралииският хляб и нашият са на едно ниво,за мен метаболизма е наи-важният и естествено качеството на хляба.
20:10ч. 29 Септември 2014 #3
Niki
Статията не е написана съвсем коректно.Ще цитирам само абзаца,че "народи с голяма консумация на пълнозърнести храни са по-малко засегнати от напълняване". Е, българите не сме от тези дето ядат пълнозърнесри храни- нашия хляб обикновено е от бяло брашно, а не пълнозърнесто...Чисто и просто всеки трябва да си брои дневния калораж, а колко го правят?
19:54ч. 29 Септември 2014 #2
robyst
Да дойдат тука и да бачкат по 12-13 часа тогава друга песен ще запеят.Е това не се отняся за казанжията-мангал иронски.
19:18ч. 29 Септември 2014 #1
osemshest
Ако причиняваше аз щях да съм слон! Всяко нещо може да причини напълняване особено когато човек се храни нездравословно, късно вечер или пък цял ден гладува и като се прибере решава да се наяде обилно за да навакса дневната дажба.
сподели или изпрати на приятел
Новини - теми
Последни новини
Варна и Черноморие
България
По света
Бизнес
Наука
Туризъм
Спорт
Здраве
Образование
Култура
Истории
Крими
На фокус
Избори
Изпрати новина
Търси в новини
Популярни теми
Благомир Коцев
Библиотеката
Саниране
Украйна
АМ Хемус
Дупката
Стара Варна
Новини от Варна, региона и света
Д-р Илия Калчев, дм: Хирургичният робот Versius® дава реално подобрени перспективи в лечението на карцинома на простатата
Днес, 17 Март 2026 08:12
- Д-р Калчев, популярен сте у нас с опита Ви в лазерната простатна хирургия, както и с въвеждането на водещата лазерна система Тулиум 200 вата при доброкачествени състояния. - Така е. Започнах пръв...
„Отвъд рамката“: живопис, музика и триизмерни прожекции се срещат във Варна
Днес, 17 Март 2026 10:50
На 27 март 2026 г. от 19:00 ч. в „Банката 1925“ (ул. „Габрово“ 2, Варна) ще се състои откриването на изложбата „Отвъд рамката“ – интердисциплинарен проект, който съчетава живопис, музика на живо и триизмерни...
Пролетна занималня с игри, творчество и технологии от 6 до 9 април във Варна
Днес, 17 Март 2026 08:36
Пролетната ваканция наближава, което значи че е време за тазгодишната ни „Пролетна занималня за деца“ – 4-дневна занималня във Варна от Advance Academy, която съчетава игри, творчество, нови приятелства...
Реален стаж с реални ползи – Lidl дава старт на новата си стажантска програма
Понеделник, 16 Март 2026 12:32
Лидл България дава старт на седмото издание на своята платена стажантска програма – утвърден формат, който свързва студентите с реалния бизнес. Тази година компанията отваря 18 места в 18 различни отдела,...
Варненската полиция открива телефонни линии за сигнали, свързани с изборите
Днес, 17 Март 2026 12:07
Варненската полиция създаде условия за денонощно приемане на сигнали от граждани и организации относно нарушения и други инциденти, свързани с предсрочните парламентрани избори на 19 април. Мерките...
Войната с Иран се задълбочава, Тръмп критикува съюзници от НАТО заради Ормузкия проток
Днес, 17 Март 2026 11:55
Президентът на САЩ Доналд Тръмп обвини част от западните съюзници в липса на подкрепа, след като редица държави отказаха да изпратят военни кораби за ескорт на петролни танкери през стратегическия Ормузкия...
Варненски ученици доминираха на национално състезание по финансова грамотност
Днес, 17 Март 2026 11:41
Рекорден брой победители има тази година в Националното състезание по финансова грамотност. 47 участници постигнаха максималния резултат от 30 точки при общо явили се на финала 271 ученици от пети до...
Днес е последният ден за регистрация на листите за парламентарните избори
Днес, 17 Март 2026 11:28
Днес в 17:00 ч. изтича срокът, в който партиите, коалициите и инициативните комитети могат да правят предложения до районните избирателни комисии (РИК) за регистрация на кандидатски листи за изборите за...
Десет души са задържани при акция срещу купуването на гласове в Бургас
Днес, 17 Март 2026 11:14
Специализирана полицейска операция се провежда на територията на Бургас и региона. Извършват се проверки с цел противодействие на престъпленията, свързани с политическите права на гражданите, конвенционалната...
Затварят пътя „Аспарухово“ – „Галата“ заради асфалтиране
Днес, 17 Март 2026 11:02
На 18, 19 и 20 март ще бъде положен последният пласт асфалтобетон на пътя „Аспарухово“ – „Галата“ в участъка от разклона за Карантината до У-образното кръстовище за кв. „Галата“. Това налага пълно затваряне...
Близо 15 хил. пенсионери повече за година, средната пенсия с 9,3% ръст
Днес, 17 Март 2026 10:40
Общата сума на приходите по консолидирания бюджет на държавното обществено осигуряване за януари 2026 г. възлиза на 625,0 млн. евро. Съпоставени със същия месец на предходната година, приходите са нараснали...
Дронове и ракети удариха американското посолство в Багдад
Днес, 17 Март 2026 10:27
Дронове и ракети бяха изстреляни тази сутрин по американското посолство в столицата на Ирак – Багдад, при втората подобна атака от началото на войната, предадоха световните агенции. Това се случи часове...
Търси в новини:
1234567891011

Изпрати новина

Полезно
Мека мебел Спешен зъболекар
Супермаркет Ток за бизнеса
Лазерна епилация Шофьорски курс
Имоти във Варна Бариери за паркинг
Препоръчваме
Дограми и фасади Реклама Варна
Сметка за вода Сметка за ток
Музеите във Варна Хибриден бойлер
Матраци и легла Списание Hera.bg
Най-четени
 Най-четено от Всички теми 1 2 3
 Варна и Черноморие
 България
 По света
 Бизнес
 Наука
 Туризъм
 Спорт
 Здраве
 Образование
 Култура
 Истории
 Крими
 На фокус
 Избори
Анкета
Кой е най-сериозният проблем на Варна в момента?
Трафикът и липсата на места за паркиране
Лошото състояние на улиците и тротоарите
Презастрояването и липсата на градско планиране
Чистотата и поддръжката на публичните пространства
Липсата на контрол, ред и ефективни санкции
Разходите за живот и нивото на доходите
Образованието и здравеопазването в града
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Новини от Варна   RSS Обяви   WEB   Условия   РЕКЛАМА   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
0.7 + 1.2
Бургас   Казанлък   Монтана   Сандански   BG16RFOP002-2.073-1758-C01
Moreto.net във Facebook