Всяко следващо питие концентрат намалява живота ни с 15 минути, предупреждава британският професор по биостатистика Дейвид Шпигелхалтер.

Но ако се ограничим само с 1 питие алкохол на ден, имаме шанс да увеличим дните си с 15 минути. Професорът разделя живота ни на "микроотрязъци", за да установи как нашите навици се отразяват на дълголетието ни.

Така например ако гледаме 2 часа телевизия, скъсяваме дните си с 30 минути. Също с толкова ще живеем по-малко, ако изконсумираме порция червено месо.

Самият факт, да се родиш мъж, скъсява живота с 2 часа. А изпушването на един пакет цигари дневно - с пет часа.

А как можем да доживеем до дълбоки старини? Изпиването на 2-3 чаши кафе дневно увеличава живота ни с 30 минути. 20 минути интензивни упражнения - с 1 час. А консумирането на 5 порции плодове или зеленчуци на ден - с цели два часа.