Имунната система не е самостоятелна и независима от организма, а част от него и трябва да бъде разглеждана като такава. Нейната работа е свързана с това да ни предпази от неблагоприятното въздействие на всякакъв род антигени. Това са вещества, които организмът приема като чужди. Ако поради различни причини имаме отслабена имунна система, е възможно често да боледуваме.
Кои фактори са отговорни за слабия имунитет
Липсата на разнообразни, пресни продукти в менюто може да направи имунитета ни слаб. Консумация на полуфабрикатни храни също има негативен ефект. Други неща отговорни за това организмът да е слаб са тютюнопушенето, употребата на алкохол и на антибиотици. Повишените нива на стрес увеличават киселинността в тялото и водят до повече възпаления и чувствителност към вируси и бактерии. Трябва да се стараем да водим природосъобразен начин на живот и да спазваме добра хигиена, за да намалим негативните последици.
Как да подобрим работата на имунната система
Качествените и здравословни храни оказват благоприятно влияние върху имунитета. Препоръчително е менюто ни да бъде съставено от природосъобразни неща: плодове, зеленчуци, бобови храни, ядки, маслини, зехтин, авокадо и други. Те са богати на антиоксиданти, витамини и минерали, които благоприятстват за подсилване на организма. Умереното физическо натоварване прави мускулатурата силна и дава тонус. Приемът на натурални добавки и екстракти, съдържащи билки, ще окаже положително влияние върху укрепването на организма:
• продукти с естествен произход – съставките на тези препарати включват букет от билкови екстракти. Укрепват слабата имунна система и помагат на тялото да се възстанови след прекарани вирусни заболявания;
• лечебни гъби – те са природни имуностимулатори. Действат като естествен антибиотик. Редица изследвания твърдят, че гъбите имат способността да блокират растежа на туморните клетки. Подходящи са за нормализиране на метаболизма и като съпътстваща терапия при различни заболявания;
• добавки разработени за деца – билкови формули, които предотвратяват развитието на гъбички, бактерии, вируси и паразити.
Онлайн магазин Biotica.bg съветва да обръщаме внимание на симптомите, които ни дава тялото. Ако имаме слаб имунитет, ще подпомогнем лечението си, използвайки подходящи натурални препарати.
Новини - теми
Ремонтират бившите барутни погреби във Варна, днес познати като ReBonkers
Арх. Виктор Бузев: Готов съм да се върна в Община Варна и да помагам на новото управление
Все още има утре: Филмът, който победи Барби в боксофиса в Италия
Защо Милано е готов да забрани пицата и сладоледа след полунощ?
Руски ракети удариха четири украински ТЕЦ
Лазаровден е!
Да почистим Варна заедно днес
Стотици варненци се включиха в кампанията за почистването на града
Какво ще бъде времето в неделя
Министър Милошев във Варна: Дивото къмпингуване е основен проблем по Северното Черноморие
БСП определи кандидатските листи за парламентарните и европейски избори
Най-лошата винена реколта от 62 години в Европа
ЦИК заличи регистрацията на партия „АТАКА“ в изборите
Какви аксесоари да добавим в банята?
Китай предприе най-мащабното преструктуриране на своята армия от почти десетилетие
RSS Новини