Неподсладеното кафе увеличава продължителността на живота с 30%
Вторник, 7 Юни 2022 13:13Източник: БГНЕС
 
Ако имате нужда от сутрешна чаша кафе, за да се събудите и да се заредите с енергия, или просто за да се насладите на аромата на прясно приготвената напитка, трябва да знаете, че не всяко кафе е еднакво.
Има различни сортове кафе на зърна, има сметана, която може да се добави към кафето, има различни видове подсладители - и всичко това може да промени вкуса на сутрешната ви чаша. Разбира се, вие сами избирате как и с какво да пиете кафето си, но има няколко неща, които трябва да знаете, подчертава „Eat This, Not That“.
Скорошно проучване установи, че пиенето на кафе с малко или без захар може да ви помогне да живеете по-дълго.
В проучването, публикувано в списание Annals of Internal Medicine, изследователи от Южния медицински университет в Гуанджоу, Китай, са проучили данни от 171 000 участници, попълнили здравния въпросник на Британската биобанка.
Проучването показва, че след седем години редовна консумация на неподсладено кафе вероятността от смърт е с 16-20% по-малка в сравнение с тези, които изобщо не пият кафе. Този процент нараства до 29-31% при тези, които редовно добавят една чаена лъжичка захар в кафето си.
Дана Елис Хънс, старши диетолог в Медицинския център на Калифорнийския университет в Лос Анджелис и доцент в университета, заяви, че тези открития са "интересни", но "в тях няма изненада, тъй като има много доказателства, че кафето е полезна противовъзпалителна напитка".
"Черното кафе е най-здравословно, защото съдържа всички полифеноли и антиоксиданти, които се съдържат в зърната, но не и възпалителните съединения, които се съдържат в захарта и в добавки като сметаната", казва Хънс.
Говорейки за кафето със захар, д-р Ханс отбелязва: "По същество ефектът е същият, защото една чаена лъжичка захар е много малко за добре балансирано хранене и това количество няма да доведе до скок на кръвната захар или до други последици за здравето, за разлика от силно подсладените напитки (представете си - някои скъпи кафе напитки съдържат от 8 до 12 чаени лъжички захар плюс сметана!)."
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
 |
Новини от Варна, региона и света |
 |
 Протестиращи изхвърлиха боклука си до Столична община
Днес, 11 Януари 2026 15:19
Протест се проведе пред сградата на Столичната община, след като жители на няколко софийски района се оплакаха от нередовно сметопочистване. Граждани от „Подуяне“, „Люлин“ и „Красно село“ заявиха, че в...
| |
 |
 Иран заплаши САЩ и Израел с ответни удари
Днес, 11 Януари 2026 14:54
Иранските власти предупредиха, че американските военни и Израел ще бъдат легитимни цели при евентуална военна интервенция на Съединените щати, на фона на продължаващите масови протести в страната и засилващото...
| |
 |
 Главният здравен инспектор: Пикът на грипа ще бъде до края на януари
Днес, 11 Януари 2026 14:30
Пикът на грипа у нас се очаква до края на януари, съобщи по bTV главният държавен здравен инспектор доц. Ангел Кунчев. По думите му през следващата седмица в някои области на страната нивата на заболеваемост...
| |
 |
 В Русе обявиха 12 януари за неучебен, общинските паркинги ще са безплатни
Днес, 11 Януари 2026 14:05
Утре, 12 януари, ще бъде неучебен ден за всички училища на територията на община Русе. Решението е взето след анализ на метеорологичната прогноза на Националния институт по метеорология и хидрология и...
| |
 |
 Водещ турски експерт по репродуктивно здраве консултира безплатно български пациенти във Варна
Четвъртък, 8 Януари 2026 13:50
В началото на 2026 г. българските пациенти с репродуктивни проблеми ще имат рядката възможност да се срещнат на живо с един от водещите специалисти по инвитро и репродуктивна медицина в Турция – проф....
| |
 |
 Иван Иванов загуби от руснак на финала в Манакор
Днес, 11 Януари 2026 13:43
Световният шампион при юношите за 2025 година Иван Иванов отстъпи във финала на турнира от веригата ITF, провел се в испанския град Манакор. Българският тенисист загуби решителния двубой срещу руснака...
| |
 |
 Клиент заблуди продавач с хартиен отрязък, имитиращ 200 евро
Днес, 11 Януари 2026 13:22
Хартиен отрязък, имитиращ банкнота от 200 евро, е открит в оборота на хранителен магазин в град Завет, съобщиха от Областната дирекция на МВР – Разград.
При отчитане на дневния оборот продавач е забелязал,...
| |
 |
 Над 700 случаи на остри респираторни заболявания за седмица във Варненско
Днес, 11 Януари 2026 13:01
Броят на регистрираните във Варненска област остри респираторни заболявания (ОРЗ) през настоящата седмица е 745 случаи. Лабораторно доказаните случаи на грип са 170, става ясно от седмичния бюлетин на...
| |
 |
 Какво ще бъде времето утре по Черноморието?
Днес, 11 Януари 2026 12:39
През нощта от северозапад облачността ще се разкъсва, но ще остане значителна. На места в източната половина от страната все още ще има валежи от сняг, но до сутринта валежите навсякъде ще спрат. Ще духа...
| |
 |
 Нобеловият комитет: Наградата за мир не може да бъде връчена на Тръмп
Днес, 11 Януари 2026 12:18
Норвежкият Нобелов институт потвърди, че Нобеловата награда за мир не може да бъде прехвърляна или връчвана на друг човек, след като венецуелската опозиционерка Мария Корина Мачадо намекна, че може да...
| |
 |
 Над 460 снегорина обработват републиканските пътища, движението е при зимни условия
Днес, 11 Януари 2026 11:56
468 снегопочистващи машини обработват настилките по републиканските пътища. Трасетата са почистени, проходими при зимни условия и обстановката е спокойна, работата по третиране продължава, информират от...
| |
 |
 Още по-достъпно пазаруване в Lidl през януари
Петък, 9 Януари 2026 11:46
Lidl стартира годината с нови промоционални активности на основни за домакинството продукти, в подкрепа на семейния бюджет. До 1 февруари, към всичките си актуални промоции, веригата добавя още близо 120...
| |
|
|
|
Изпрати новина
|
|
|
 |
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|