Как да се отървем от желанието за сладко преди лягане?
Петък, 11 Септември 2020 18:59Източник: Vesti.bg
Как да се отървем от желанието за нездравословна храна преди лягане, разкрива диетологът Алексей Ковалков за РИА Новости.
Той посочва, че с приближаването на вечерта, в организма се отделя инсулин, което понижава нивата на кръвната захар.
Именно поради тази причина по това време човек може да има повишено чувство на глад и желание да се яде нещо "вредно".
"Ако ви се прииска нещо сладко вечер, но не ви се иска през деня, тогава просто не сте консумирали въглехидрати през деня", отбеляза Ковалков в канала си в YouTube.
За да се справим с желанието за сладко, лекарят препоръчва към 17:00-18:00 часа привечер да хапнем храна, която би повишила нивата на захарта ни.
Специалистът препоръчва също да се консумират до 100 грама въглехидрати дневно.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини - Здраве |
|
АГ болницата във Варна стана на 50 години
Неделя, 7 Април 2024 10:35
Специализираната АГ болница във Варна празнува днес 50-годишен юбилей. Втората по големина и единствената извън столицата специализирана болница по акушерство, гинекология и неонатология е открита на 7...
| |
|
Личен лекар: Не може да има само е-рецепти, трябва да има и хартиени
Събота, 6 Април 2024 12:27
За новата надежда в медицината, болестите, които са актуални за сезона , но и за електронните рецепти, които отново събудиха тревогите на медиците.
Не е възможно нещо да съществува само на електронна...
| |
|
МЗ с ученически конкурс за рисунка „Ваксинирай се и стани супергерой"
Петък, 5 Април 2024 15:06
Министерството на здравеопазването, с подкрепата на UNICEF Bulgaria - УНИЦЕФ България, стартира информационната кампания за ползата от ваксините. В рамките на кампанията обявявам конкурс за рисунка на...
| |
|
Онкоболницата във Варна с достроена и обновена сграда
Петък, 5 Април 2024 13:36
Двоен е ръстът на прегледаните пациенти, средно с 10% повече са новорегистрираните пациенти от Варна и Добрич
„Специализираната болница за активно лечение на онкологични заболявания д-р Марко А. Марков...
| |
|
Откриват обновения корпус на онкоболницата във Варна
Петък, 5 Април 2024 08:03
От 11 часа днес ще бъде официално открита достроената и обновена сграда на стационара на онкоболницата в кв. "Аспарухово".
Инвестицията в надграждането и ремонта е на стойност 1 666 000 лева, съобщиха...
| |
|
Аджибадем Сити Клиник е определена за университетска болница
Сряда, 3 Април 2024 18:30
Министерският съвет прие решение за определяне на „Аджибадем Сити Клиник Университетска многопрофилна болница за активно лечение Токуда“ ЕАД, гр. София със статут на университетска болница.
Съгласно...
| |
|
Лекарският съюз: Системата не е готова антибиотиците да се изписват само с е-рецепта
Сряда, 3 Април 2024 14:04
Българският лекарски съюз (БЛС) смята, че системата продължава да не е готова антибиотиците да се изписват само с електронна рецепта и след изтичането на гратисния период за използване паралелно на хартиена...
| |
|
Нови млади лекари преглеждат в Аджибадем Сити Клиник Варна
Вторник, 2 Април 2024 08:08
Трима млади специалисти влязоха в екипа на Аджибадем Сити Клиник Медицински център Варна. Новите ендокринолози д-р Велина Керековска и д-р Ася Райкова са потомствени лекари, и вече с опит в лечението на...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|