Периодът на социална изолация може да се окаже предизвикателство за всяка връзка или брачен съюз. Авторката на "Форбс" Бианка Коул дава няколко съвета "за оцеляване", с помощта на които да се справим с тези предизвикателства, научи Moreto.net.

1. Бъдете честни относно финансовите си страхове

Ако парите са проблем, сега е моментът да проведете открит диалог. Финансовите въпроси са на дневен ред за повечето хора по време на пандемията на коронавирус и затова сега е важно повече от всякога да обсъждате как ще спечелите пари и ще разпределите бюджета.

2. Бъдете сговорчиви за домакинството

Прекарвате повече време вкъщи, което означава по-голямо използване на предмети от домакинството (чинии, прибори за хранене, чаши и т.н.), и двете страни трябва да споделят отговорността си да чистят и подреждат. Това означава консенсусно споделяне на всички домакински задачи.

3. Работа от различни стаи

Ако е възможно и ако имате място, опитайте се да работите в различни стаи през деня или в определени части от деня. Ако не сте свикнали да работите в общо пространство, трябва да помислите за потенциално досадни навици, които може да имате, да бъдете внимателни към другия и да бъдете търпеливи към неговите навици.

4. Бъдете по-емпатични един към друг

Хората реагират по различен начин на уединение или стресови ситуации. За някои това означава, че се нуждаят от повече внимание (прегръдки, целувки, думи за утвърждаване), за някои това означава повече подкрепа (слушане, общуване), а за други означава дистанция (оставяйки ги на мира за известно време). Следете какви сигнали подава партньорът ви и му давайте това, от което има нужда.

5. Предавайте си щафетата

Бракът или партньорството не винаги са 50:50, защото е ясно, че може би днес вашият партньор може да направи само 20%, а вие имате енергия да правите 80% а останалите дни ролите могат да бъдат обърнати. Двете страни трябва да отчитат тази динамика и да си съдействат, като се включват по-интензивно, когато другият не е в състояние.

6. Общувайте

В тези времена е важно двойките да търсят по-съзнателни разговори, вместо да фокусират енергия върху текущия цикъл на новините, да следят емисиите на социалните медии. Така се влага по-малко любопитство, забавление и спонтанност, които са здравословни за връзката. Общуването не е само за говорене, а и за активно слушане. Това може да се окаже време, в което да се опознаете по-добре.

7. Време насаме

За двойките е необходимо да регламентират "време насаме", през което да правят каквото си искат и след това да са отново заедно. Тези часове позволяват разпускане, съсредоточаване върху работата си, време за лична усамотеност и размисъл и създаване на преживявания, които можете да правите заедно по-късно. Но не бива да забравяте и "време за романтика" - направете нещо като двойка, която ви харесва, за да се наслаждавате на неизбежното време заедно.