Какво ще се случи с тялото ни, ако ядем по една ябълка дневно
Вторник, 12 Ноември 2019 13:45Източник: Vesti.bg
Здравословното хранене може и да не ни излиза много скъпо, ако просто успеем да подберем възможно най-доброто, спрямо бюджета, с който разполагаме.
"Ябълка на ден пази доктора далеч" от мен е популярно и всъщност абсолютно вярно твърдение.
Все се чудим какви нови и екзотични плодове и храни да ядем, за да сме здрави, а всъщност трябва да посегнем към нещо познато - а именно ябълките.
Ябълките са богати на витамини и минерали, а и са отличен източник на фибри.
Плодът лесно може да се включи в почти всяка диета.
Ябълките съдържат мощни антиоксиданти
Въпреки че повечето плодове и зеленчуци съдържат антиоксиданти, в ябълките се среща един от най-мощните антиоксиданти – кверцетин, който стимулира силно имунната система и може да предотврати различни видове болести.
Можете да изядете дневната си ябълка за закуска сутрин или пък да я изпиете под формата на прясно изцеден сок.
Проучване, проведено в Китай стига до извода, че концентрацията на хранителни вещества в различните по цвят ябъли са полезни за различни органи в нашия организъм.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
Безплатни ваксини срещу коклюш на всички бременни от 27 до 36 гестационна седмица
Петък, 26 Април 2024 14:30
Здравното министерство ще осигури безплатни ваксини срещу коклюш на всички бременни от 27 до 36 гестационна седмица, без оглед дали имат здравни осигуровки, това стана ясно по време на брифинг с участието...
| |
|
Всеки пети у нас е бил под прага на бедност през 2023 г.
Петък, 26 Април 2024 14:18
През 2023 г. линията на бедност общо за страната e 637.92 лв. средномесечно на лице от домакинство. При този размер на линията под прага на бедност са били 1 325.9 хил. лица, или 20.6% от населението на...
| |
|
Училище „Захари Стоянов“ чества своя 55-годишен юбилей
Петък, 26 Април 2024 14:04
С тържествен концерт под наслов "Чудесата на познанието", посветен на годишнината на училището, ОУ "Захари Стоянов" ще отбележи днес своя 55-и рожден ден, съобщават от там за Moreto.net
...
| |
|
Какво време ни очаква в събота по Черноморието
Петък, 26 Април 2024 13:51
През нощта ще бъде предимно ясно с разкъсана висока облачност. Почти тихо време с минимални температури между 5° и 10°, в София - около 5°. Сутринта ще е предимно слънчево. Около обяд над Западна България,...
| |
|
Мними гадателки от Варна основаха "първата ясновидска къща" у нас (видео)
Петък, 26 Април 2024 13:38
Мними гадателки от Варна основаха първата ясновидска къща у нас. Майка и двете и дъщери се представят за ясновидки, изготвящи политически, здравни и финансови прогнози, намира и изчезнали хора. Димитринка...
| |
|
Отново словесни атаки между ГЕРБ-СДС, ПП-ДБ и ДПС
Петък, 26 Април 2024 13:22
На финала на парламента ново противопоставяне между доскорошните партньори от ГЕРБ-СДС, ПП-ДБ и ДПС. Има ли път назад за общо управление след изборите?
Бойко Борисов: И когато някой си прави предизборна...
| |
|
Закрита е наказателната процедура след като България рекултивира всички стари общински депа за отпадъци
Петък, 26 Април 2024 13:09
Европейската комисия закри наказателната процедура срещу България след като страната ни извърши закриване и рекултивация на всички стари депа и изпълни задълженията си по Директивата за депонирането на...
| |
|
Без вода във Варна днес
Петък, 26 Април 2024 12:53
Няколко района ще останат без вода днес във Варна:
- Без вода до около 15 часа ще бъдат абонатите в района на базар " Орехчето" в кв. "Младост".
- Поради предизвикана авария от частна фирма без вода...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|