Предлагайте на децата по три зеленчука едновременно
Австралийски специалисти препоръчват да предлагаме на капризните деца по три зеленчука едновременно, за да се увеличи шансът да хапнат по-голямо количество, съобщи в. "Дейли мейл".
Учените от Австралийската организация за научни и промишлени изследвания са наблюдавали 32 деца на възраст от четири до шест години, които са консумирали по-малко от две порции зеленчуци дневно. Някои от тях получавали само розичка броколи три пъти седмично, а други - броколи, тиквичка и грах. Експериментът продължил пет седмици.
След три месеца децата, които получавали по няколко зеленчука едновременно, удвоили консумацията си от средно 0,6 порции на 1,2 порции дневно. Тези, които нямали избор, си останали на същото количество.
Макар и 1,2 порции дневно да е по-малко от препоръчваното количество, изследването показва, че "стратегията за предлагане на разнообразие е по-успешна за увеличаване на консумацията".
Пресните продукти са много важни за развитието на децата. Американската асоциация за сърдечно здраве препоръчва 35 процента от калориите на 4-годишните да са от зеленчуци. Британската здравна служба препоръчва и възрастните, и децата да ядат по пет порции плодове и зеленчуци дневно, но през 2017 г. само 18 процента от пет до 15-годишните са постигали това.
Макар и повечето деца да се мръщят на зеленчуците, полезните здравни навици "се усвояват, като критичен период за това е детството", пишат учените. Постоянното излагане на някаква храна е признат метод за насърчаване на малчуганите да опитват нещо ново и да преодолеят капризите си.
|
Коментари |
20:13ч. 13 Септември 2019 #1 Анонимен Да,но много деца не обичат пъпеши да ядат !
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини - Здраве |
|
РЗИ - Варна регистрира 5 нови случаи на коклюш
Събота, 13 Април 2024 15:23
5 нови случаи на лица с коклюш са регистрирани от РЗИ-Варна за периода 05.04.2024 г. – 11.04.2024 г, показва справка на Moreto.net В предходната седмица също бяха регистрирани пет случаи.
От въздушно...
| |
|
Първи случай на морбили е регистриран у нас
Петък, 12 Април 2024 14:54
Първи случай на морбили е регистриран у нас в Националния център по заразни и паразитни болести (НЦЗПБ).
Случаят е от София и е потвърден в края на миналата седмица в националната референтна лаборатория...
| |
|
Дават 2 млн. лв. за лечение на 273 души, настанени в държавни психиатрични болници
Сряда, 10 Април 2024 13:31
Искаме да отчетем дейността на временна комисия за проучване правата на психично болните, чиято работа завърши вчера, с внасяне на законодателни промени, които бяха единодушно приети. Единствено колегите...
| |
|
Лекарство за диабет забавя болестта на Паркинсон?
Вторник, 9 Април 2024 18:10
Лекарство за диабет, наречено ликсисенатид, показа обещаващо забавяне на прогресията на болестта на Паркинсон . Lixisenatide е в семейството на GLP-1 рецепторни агонисти, като Ozempic, които са лекарства...
| |
|
Кирил Вътев встъпи в длъжност като служебен министър на земеделието и храните
Вторник, 9 Април 2024 12:53
Кирил Вътев встъпи в длъжност като служебен министър на земеделието и храните в служебното правителството с министър-председател Димитър Главчев. Същият пост той заемаше в предходното правителство.
Министър...
| |
|
Новият здравен министър: Ще търся баланс, но грижата за хората е на първо място
Вторник, 9 Април 2024 12:44
Новият министър на здравеопазването д-р Галя Кондева пое символично поста от проф. Христо Хинков.
„Ще търся баланс в работата си, но като лекар, за мен винаги на първо място е била грижата за хората....
| |
|
69% от пациентите с онкологични заболявания у нас доплащат за лечението си
Вторник, 9 Април 2024 12:30
Пред пациентите с онкологични заболявания у нас са налице финансови и организационни затруднения в достъпа им до лечение. Те са факт, въпреки че публичните средства за онкологично лечение у нас са се увеличили...
| |
|
Около 100 деца с диабет и редки заболявания са обхванати от общинската програма за индивидуална грижа във Варна
Вторник, 9 Април 2024 11:24
Средно 100 деца годишно с диабет и редки ендокринни заболявания са обхванати от програмата на Община Варна за индивидуална грижа в образователните институции. По програмата се обучават медицински специалисти,...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|