Защо да ядем лимони всеки ден?
Лимонът е цитрус, който носи редица ползи за организма. Някои от тях са описани по-долу, а именно…
Лимонът доставя на организма високи дози витамин С
Лимоните осигуряват около 40% от препоръчителната дневна доза витамин С. Кората му съдържа обаче почти двойно количество от витамина, който е водоразтворим и мощен антиоксидант, предпазващ костите, кръвоносните съдове и кожата. Витамин С играе също важна роля в поддържането на здрава имунна система.
Лимонът забавя растежа на раковите клетки
Лимонът е изключително ефективен за забавянето растежа на туморните клетки, тъй като съдържа 22 противоракови съединения. Лимоненът е една от съставките в лимона, която притежава противовъзпалителни, лечебни и противоракови ефекти. Установено е, че той потиска раковите клетки, като същевременно ги елиминира. Лимонът е изключително ефективен при рак на панкреаса, стомаха, дебелото черво, кожата и черния дроб.
Лимонът поддържа здравето на сърцето
Лимонът съдържа витамин С, който намалява риска от сърдечни заболявания и инсулт. В състава на плода влизат също фибри, които могат да намалят рисковите фактори за проблеми със сърцето. В изследване се установява, че консумирането на фибри от цитрусови плодове като лимони, намалява холестерола в кръвта след 4 седмици. Растителните химикали, открити в лимоните, а именно хесперидин и диосмин, също намаляват холестерола.
Лимонът предотвратява бъбречните камъни
Установено е, че лимонената киселина може да помогне за предотвратяване на камъни в бъбреците чрез увеличаване на обема на урината, като същевременно се създава неблагоприятна среда за образуването им. Смята се, че само половин чаша лимонов сок, предотвратява образуването на камъни на хора, които вече са ги имали.
Лимоните подобряват храносмилането
Лимоните съдържат също въглехидрати, най-вече под формата на разтворими фибри и прости захари. Фибрите спомагат за правилното функциониране на храносмилателно-чревния тракт. Въпреки това, за да се извлекат максимални ползи от плода и да се приемат достатъчно фибри, трябва да се консумира целият плод, а не само да се пие сокът.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини - Здраве |
|
Аджибадем Сити Клиник е определена за университетска болница
Сряда, 3 Април 2024 18:30
Министерският съвет прие решение за определяне на „Аджибадем Сити Клиник Университетска многопрофилна болница за активно лечение Токуда“ ЕАД, гр. София със статут на университетска болница.
Съгласно...
| |
|
Лекарският съюз: Системата не е готова антибиотиците да се изписват само с е-рецепта
Сряда, 3 Април 2024 14:04
Българският лекарски съюз (БЛС) смята, че системата продължава да не е готова антибиотиците да се изписват само с електронна рецепта и след изтичането на гратисния период за използване паралелно на хартиена...
| |
|
Нови млади лекари преглеждат в Аджибадем Сити Клиник Варна
Вторник, 2 Април 2024 08:08
Трима млади специалисти влязоха в екипа на Аджибадем Сити Клиник Медицински център Варна. Новите ендокринолози д-р Велина Керековска и д-р Ася Райкова са потомствени лекари, и вече с опит в лечението на...
| |
|
Доц. Кунчев: В 4 столични училища има нещо като епидемичен взрив на коклюш
Вторник, 2 Април 2024 10:05
„Разпространението на коклюш ще продължи, най-вече в организирани колективи. В четири училища в София вече имаме нещо като епидемичен взрив, но не е голям. Най-големият е в 145. ОУ – осем деца, другите...
| |
|
Варненски лекар: Няма приемливо количество алкохол по време на бременност
Понеделник, 1 Април 2024 15:40
Алкохолът категорично уврежда плода и не трябва да се приема никакво количество по време на бременност. Това коментира за Moreto.net началникът на клиниката по токсикология към Военноморска болница проф....
| |
|
МЗ започва кампания за ползата от ваксините (видео)
Понеделник, 1 Април 2024 11:39
На Международния ден на шегата Министерството на здравеопазването, с подкрепата на УНИЦЕФ България, съвсем не на шега, стартират информационна кампания за ползата от ваксините, съобщиха от ведомството.
Поводът...
| |
|
Антибиотици вече се изписват само с е-рецепта
Понеделник, 1 Април 2024 11:26
От днес, 1 април, антибиотиците задължително се изписват с електронни рецепти. Аптеките ще продължат обаче да изпълняват и хартиени рецепти, издадени през март месец, тъй като имат валидност 30 дни.
Преминаването...
| |
|
Два случая на коклюш във Варна, заболелите от скарлатина и варицела намаляват
Неделя, 31 Март 2024 10:34
Намаляват случаите на скарлатина и варицела във Варна. Това показват данните на Регионалната здравна инспекция за периода 22 - 28 март.
През изминалата седмица са регистрирани 26 случая с варицела срещу...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|