Бързото ходене може да удължи живота
Петък, 17 Май 2019 19:39Източник: NOVA
Очакваната продължителност на живота е по-голяма, ако човек ходи бързо, независимо дали е кльощав, или пълен, установиха британски учени, предаде БТА.
"Резултатите ни изясняват относителната важност на добрата физическа форма за продължителността на живота, в сравнение с теглото", заявява Том Йейтс от екипа.
Учените са работили с данни за повече от 470 000 души от британската биобанка. От тях най-малко са живели твърде слабите мъже и жени, които ходели бавно - съответно средно 64,8 години и 72,4 години.
Жените, които ходят бързо, са с очаквана продължителност на живота 86,7 до 87,8 години, а мъжете - 85,2 до 86,8 години. Тя се запазва дори ако те са с голямо наднормено тегло.
Общо, хората, които ходят бързо, могат да живеят до 15 години повече от тези, които едва се влачат.
"Резултатите показват, че добрата физическа форма е по-добър индикатор за очаквана продължителност на живота от индекса на телесната маса. Насърчаването на хората да ходят бързо може да добави години към живота им", добавя Йейтс.
Изследването не означава, че хората, които ходят бързо, живеят по-дълго. То извежда връзка, а не причина и следствие. Скоростта на ходене обаче може да е начин за лекарите да преценят общото здравословно състояние на пациентите си заедно с други изследвания.
Изследване от 2013 г. показа, че бързото ходене намалява сърдечносъдовите рискове и така удължава живота.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
Честито Възкресение Христово!
Днес, 5 Май 2024 07:36
Великден е най-важният празник от пролетния цикъл, който бележи краят на зимата и полага началото на пролетта и възраждащата се природа.
На Великден настъпва краят на постите, като се отговява с червеното...
| |
|
Нови три медала за Боряна Калейн на Световната купа в Баку, Стилияна Николова също със злато
Днес, 5 Май 2024 12:39
Боряна Калейн спечели златни медали на топка и на лента, както и сребро на обръч, а Стилияна Николова взе титлата на бухалки на финалите на отделните уреди при жените на Европейската купа по художествена...
| |
|
Президентът Радев пожела за Великден духовно пробуждане и единение на целия народ
Днес, 5 Май 2024 12:13
Президентът Румен Радев публикува своето великденско изявление, пожелавайки духовното пробуждане и единение на целия народ.
Христос воскресе, скъпи сънародници!
Пожелавам здраве, мир и любов във...
| |
|
Търсят доброволци за Маратон Варна 2024
Днес, 5 Май 2024 11:49
Търсят се доброволци за едно от най-масовите и вълнуващи спортни събития в морската столица - Маратон Варна 2024. Маратонът ще се проведе на 12 май, а очакваният брой участници е около 1000.
В морската...
| |
|
САЩ очакват украинска контраофанзива през 2025 г.
Днес, 5 Май 2024 11:26
Украйна ще започне нова контраофанзива през 2025 г., след като получи военната помощ от САЩ в размер на 61 млрд. долара.
Това заяви Джейк Съливан, съветник по националната сигурност на САЩ, цитиран...
| |
|
"Комодор" Варна атакува титлата във ватерпола при 13-годишните
Днес, 5 Май 2024 11:04
Варненският „Комодор” атакува шампионската титла във ватерполния елит при 13-годишните. Талантите, водени от треньора Константин Бурназов, влизат в Топ 4 на държавното първенство за възраст U 13 като абсолютни...
| |
|
Спартак Варна се завръща в Първа лига
Днес, 5 Май 2024 10:19
Спартак Варна отново ще играе в Първа лига от следващия сезон. "Соколите" са лидери във Втора лига с актив от 63 точки, а преследващите ги Марек загубиха шансове за оглавяване на класирането след загуба...
| |
|
5 май - Международен ден на акушерката
Днес, 5 Май 2024 09:56
Международен ден на акушерката отбелязват днес в над 50 страни по света. Денят се чества като празник на родилната помощ от 1991 г., тъй като акушерката е жена, квалифицирана в оказването на помощ на раждащите...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|