Над 4 чаши кафе дневно изтощават нервната система
Събота, 20 Април 2019 10:56Източник: NOVA
Възрастните хора не трябва да консумират повече от 4 чашки кафе еспресо дневно, за да не изтощят нервната си система. Това съветват руски учени, цитирани от сайта „Лайф” и БТА.
Според Антонина Стародубова от Здравната комисия към Московската община не е препоръчителна дневна консумация, надвишаваща 100-150 милиграма кофеин. А това е съдържанието на 4 чашки еспресо.
Ако това количество се надвиши, съществува опасност от изтощаване на нервната система , повишена възбудимост, обезводняване, нарушаване на съня, безпокойство и други нежелателни последствия.
В една чашка експресо се съдържат обикновено около 80 грама кофеин, а в турското до 200 милиграма при повечето сортове. При робустата количеството кофеин е най-голямо - до 325 милиграма.
Безопасният дневен прием на кофеин зависи от печенето на зърната, сорта на кафето и начина му на приготвяне. Ако не се злоупотребява с тази напитка, можем да се насладим на нейния вкус и да получим от нея добро количество полезни витамини, антиоксиданти и минерални вещества. Най-полезното кафе е с малко захар плюс малко количество нискомаслено мляко.
|
Коментари |
15:13ч. 20 Април 2019 #2 Анонимен Вредна е за зъбите наистина захарта.
15:13ч. 20 Април 2019 #1 Анонимен И захарта си е вредната за зъбите.Това е така отдавна !
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
От Милано: Български поздрав пращат “Виртуозите на Ла Скала” преди концерта във Варна на 29 април
Събота, 27 Април 2024 18:34
Ден преди да тръгнат към Варна, инструменталистите от елитния камерен състав на един от великите оркестри на Европа - оркестъра на Миланската Скала, изпратиха видео поздрав към българската публика. Концертът,...
| |
|
Засякоха над 59 000 шофьори с превишена скорост за седмица
Днес, 29 Април 2024 11:35
59 040 нарушения на скоростните режими са констатирани в седмицата от 15 до 21 април в рамките на специализираната полицейска операция по линия на Европейската мрежа на службите на Пътна полиция – Roadpol....
| |
|
До 30 април варненци могат да платят данъците си с 5% отстъпка
Днес, 29 Април 2024 11:23
Община Варна информира, че в срок до 30 април (вторник) гражданите, предплатили задълженията си за цялата година за данък върху недвижимите имоти, такса битови отпадъци и данък върху превозните средства,...
| |
|
Красимир Вълчев: През тази учебна година няма да има освобождаване от такси за студентите
Днес, 29 Април 2024 11:10
Със сигурност през тази учебна година няма да има освобождаване от такси за студентите, приети да следват по държавна поръчка. Това съобщи пред БНР Красимир Вълчев, бивш образователен министър, председател...
| |
|
Учени разгадали мистерията: Какво е убило над 20 души, отворили гробницата на Тутанкамон
Днес, 29 Април 2024 10:55
Учен твърди, че е разкрил причината за проклятието на фараона.
Мистерията на проклятието на фараона
През 1922 г. над 20 души, отворили гробницата на цар Тутанкамон, в крайна сметка умират поради това,...
| |
|
Служебният премиер Главчев: Основното наше задължение е изборите да бъдат честни
Днес, 29 Април 2024 10:42
"Основното наше задължение е изборите да бъдат честни. Това заяви служебният премиер Димитър Главчев в ЦИК, където чрез жребий се определят машините за гласуване, които ще преминат през удостоверяване.
"Целта...
| |
|
В части от Траката и Евксиноград без вода днес
Днес, 29 Април 2024 10:29
Без вода днес ще бъдат абонатите в части от местностите Траката и Евксиноград, съобщават от ВиК - Варна.
Водоподаването ще бъде възстановено около 16.00 ч....
| |
|
НОИ: Хората с увреждания с добавка за чужда помощ нямат право на великденска
Днес, 29 Април 2024 10:17
Националният осигурителен институт (НОИ) стриктно и в срок изпълни решението на парламента еднократната сума от 100 лева за великденска добавка да се изплаща на пенсионерите, на които пенсията или сборът...
| |
|
Изпрати новина
|
VIP ЛЕГО Онлайн Магазин - Igra4kiBG.com
Купи LEGO конструктори пълна колекция серия 2024 година, плюс отстъпки до -25% на избрани серии: CITY, Duplo, Friends, Creator, Avatar, STAR WARS, Technic, Ninjago, Harry Potter, Minecraft, Super Mario,...
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|