Размерът на тялото - височината и теглото - оказват влияние на живота на жените много повече, отколкото на мъжете, се казва в ново изследване в Journal of Epidemiology & Community Health, научи Moreto.net

Не е ново, че физическата активност е свързана с по-дълъг живот и за двата пола. Ново се оказва обаче, че докато дълголетието е пропорционално на физическата активна при мъжете, за жените са нужни 60 минути на ден.

Предишните проучвания разглеждат основно връзките между теглото (ИТМ или индекса на телесна маса), физическата активност и достигането на старост, но повечето проучвания обединяват двата пола или се фокусират изключително върху мъжете. но животът на жените и мъжете се различава, нещо което се влияе от множество фактори като гени, хормони и начин на живот.

За да проучат тези различия по-нататък, учените анализирали данни от проучване, което е започнало през 1986 г., които включвали повече от 120 000 мъже и жени на възраст между 55 и 69 години.

Те искали да видят дали има някаква връзка между височината, теглото, физическата активност през свободното време, има ли различия между мъже и жени, кои от тях са навършили 90 години

Около 7807 участници (3646 мъже и 4161 жени на възраст между 68 и 70 години) са предоставяли подробна информация през 1986 г. за теглото им когато са били 20 годишни, за текущо тегло, височина, както и за физическата активност през свободното им време.

Това включва дейности като градинарство, разходка с домашни любимци, ходене или колоездене за работа, и спортни занимания - всички групирани в категории дневни квоти: по-малко от 30 минути; 30 до 60 минути; и 90 минути или повече.

След това участниците били наблюдавани до 90-годишна възраст или до смъртта им, в случаите, когато настъпвала по-рано.

Изследователите считат потенциално влиятелни фактори, като например дали участниците са настоящи или бивши пушачи, колко са пили, какви са образователните им постижения и обичайния енергиен прием.

Около 433 мъже (16,7%) и 944 жени (34,4%) са оцелели до 90-годишна възраст.

Според изследването, жените, които все още били живи до тази възраст, са били над средната височина, тежали са по-малко, отколкото от началото на изследването и от 20-годишна възраст, отколкото тези, които са били по-ниски и с по-голямо тегло.

Нещо повече, според данните жените с височина над 175 см. са с 31% по-склонни да достигнат 90 годишна възраст, отколкото жените по-ниски от 160 см. Подобни асоциации не са открити сред мъжете.

И когато става дума за нива на физическа активност, мъжете, които се движели над 90 минути на ден, са имали 39% по-голяма вероятност да достигнат 90, отколкото тези, които са извършвали по-малко от 30 минути физическа активност на ден. Всяка допълнителна 30-дневна физическа активност, която те натрупали, била свързана с 5% увеличение на шансовете им да навършат 90 години.

Изследването показва обаче, че не такъв бил процента при жените. Онези, които са прекарали повече от 30-60 минути на ден в активности, са с 21% по-голяма вероятност да достигнат 90 годишнина, отколкото тези, които са физически активни 30 минути или по-малко.

Но изследването подсказва, че изглежда има оптимален праг за жените: около 60 минути на ден физическа активност се свързва с най-добрия шанс да отпразнуват 90-годишнината.

Това е наблюдение и следователно не може да се установи причина. Информацията за размерите на тялото и физическата активност беше по-скоро доброволна, отколкото обективно измерена, което би могло да повлияе на резултатите, казват изследователите. Но констатациите се основават на голям брой хора, всички от които са сходни по възраст, което засилва резултатите, посочват те, добавяйки, че тяхното проучване е едно от малкото, които разграничават факторите на начина на живот, свързани с по-дълъг живот.