Във връзка с предупреждението от метеоролозите, че от днес до 2 юли ще има опасно високи температури във Варненско, от отдел "Дейности по защита на населението" към общината дават съвети на варненци, научи Moreto.net.

Ето и препоръките:

-Ако непременно трябва да излезете или пътувате, за предпочитане е това да става с транспортно средство, разполагащо с климатик

- Пийте повече вода, поне 2 литра на ден. Не се препоръчват газирани напитки, както и такива, които съдържат кофеин и алкохол

- Ако сте навън, по възможност се движете по сенчестите и проветриви места

- При излагане на слънце, използвайте лосион с висок защитен фактор

- Носете шапки и светли дрехи

- Уверете се, че малките деца и възрастните хора приемат достатъчно течности.

- Избягвайте интензивна физическа дейност през горещите часове

Телесното натоварване във влажно и горещо време, изолиращо облекло или пребиваване в непроветрена, намираща се на слънце кола, могат да доведат до топлинен удар

Разпознаване симптомите за топлинен удар:

- много червена, гореща кожа

- нормална телесна температура

- прилошаване, повръщане, виене на свят

- болки в челото

- ускорение на пулса, спадане на кръвното налягане

- замъгляване на съзнанието до загуба на съзнание

Мерки, предприемани при слънчев или топлинен удар:

- поставяне в студено обкръжение, горната част на тялото - леко издигната;

- охлаждане на главата с влажни кърпи;

- подаване на кислород;

- контрол на пулса