Работа преди 10 сутринта причинява стрес и болести
Събота, 12 Септември 2015 11:56 / Еdna.bg
С напредването на възрастта биологичният ритъм на зрелите хора напълно се разминава с обичайното работно време от 9 до 17 часа, а това носи “сериозна заплаха” за душевното здраве.
Д-р Пол Кели от Оксфордския университет казва, че е необходима значима социална промяна, която да премести началото на работния ден и училищните занятия в синхрон с биологичния часовник на хората.
Експертите, проучващи денонощния ритъм на функциониране на тялото, доказват, че 10-годишните деца не са готови да се съсредоточат за академични занимания преди 8.30 часа. 16-годишните младежи пък е препоръчително да започват занятия в 10 часа, за да постигат максимални резултати, а студентите в университета - в 11 часа.
Те също така считат, че преместването на старта на учебния ден може да доведе до повишаване на оценките с 10%. Същото се отнася и за започващите рано работа служители, при които съществува вероятност за понижаване на резултатите и увеличаване на здравните рискове.
Доказано е, че недоспиването има силно негативно влияние върху здравето. Само една седмица с по-малко от шест часа сън на нощ води до 710 промени във функционирането на гените.
Липсата на сън влияе на работоспособността, концентрацията, дългосрочната памет и стимулира употребата на лекарства и алкохол. Тя води и до изтощение, тревожност, напрегнатост, гняв, импулсивно поведение, напълняване, високо кръвно налягане, понижен имунитет, стрес.
Еdna.bg
|
Коментари |
10:06ч. 13 Септември 2015 #4 tatyana1 Хората са различни! Ккви са тия тъпи обобщения?
00:34ч. 13 Септември 2015 #3 тъпак Зависи каква работа - ако я мразите , ще е вредна целодневно , а като я мразите ще привличате още омразни неща в животът си, т.е. като смените гадната си работа пак ще попаднете на гадна.
Ако не ви кефи работата, игнорирайте я и напуснете , без да влагате излишни емоции, така следващата работа ще е по-хубава - факт.
20:52ч. 12 Септември 2015 #2 did до обед я вършат хората тип"чучупига",а "совите "като мен са по-работоспособни от обед насетне!
19:45ч. 12 Септември 2015 #1 Радостин Савов Болестта се казва мързел!!! 710 мързела . Най качествената работа се върши рано сутрин до обяд
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
Кредитен консултант във Варна помага за правилния избор на кредит лесно и безплатно
Днес, 17 Юни 2024 16:25
Соня Александрова е представител за гр. Варна на водещия кредитен консултант Кредитланд. Като консултант тя има над 20 годишен опит, а към екипа на Кредитланд се присъединява през 2018 г.
- От колко...
| |
|
След вот на доверие Атанас Атанасов остава начело на ДСБ
Днес, 17 Юни 2024 17:47
Националното ръководство на Демократи за силна България, като оценява резултатите от изборите, дава мандат и доверие на председателя на партията Атанас Атанасов да продължи разговорите в рамките на Демократична...
| |
|
Започват кърпежите по Аспарухов мост
Днес, 17 Юни 2024 17:32
От 8:00 часа на 18 юни, вторник, започват ремонтно-възстановителни дейности по участъци с нарушена пътна настилка на Аспаруховия мост. Дейностите ще започнат по източно платно (посока Бургас - Варна)....
| |
|
Китай казва, че изявлението на Г-7 е „пълно с арогантност, предразсъдъци и лъжи“
Днес, 17 Юни 2024 17:17
Китай отвърна на удара в понеделник, след като лидерите на Г-7 предупредиха Пекин да спре да изпраща оръжейни компоненти на Русия, заявявайки, че изявлението им в края на срещата е „пълно с арогантност,...
| |
|
ГЕРБ-СДС и ДПС видяха сходства в програмите си
Днес, 17 Юни 2024 17:03
ГЕРБ-СДС и ДПС видяха сходства в програмите си по отношение на основните приоритети пред страната. Това заяви Деница Сачева от преговорния екип на ГЕРБ след среща с ДПС.
Сачева съобщи още, че от ГЕРБ-СДС...
| |
|
Без ток във Варна и областта утре ще са...
Днес, 17 Юни 2024 16:51
Поради извършване на обслужване на съоръженията за доставка на електроенергия във Варна и областта, утре, 18 юни, ще бъде прекъснато електрозахранването в районите на:
- от 08:30 ч. до 17:00 ч. - гр....
| |
|
Радев: В парламентарната република най-важното е парламентът да работи
Днес, 17 Юни 2024 16:38
В една парламентарна република най-важното е парламентът да работи. Затова свиках парламента възможно най-рано. От решенията на парламента зависи развитието на всички останали въпроси. Това заяви пред...
| |
|
15 са отличниците от Варна и по двете матури след 12 клас
Днес, 17 Юни 2024 16:16
Общо 15 са зрелостниците, получили пълни шестици и на двете матури след 12 клас. Това съобщиха за Moreto.net от РУО.
Двама са от Пета езикова гимназия, петима от МГ, а осем са от Първа езикова гимназия....
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|