Децата, които имат достъп до таблети и смартфони в стаите си, спят по-малко през нощта, установи американско изследване. В изследването са участвали над 2000 деца, разполагащи с мобилните устройства в спалните си, като се оказало, че през нощта спят средно с 21 минути по-малко от своите връстници.

А децата, които имат телевизор пред леглото си, се радват на 18 минути по-малко сън, в сравнение с онези, които нямат дистанционно на нощното си шкафче.

"Тези резултати трябва да държат родителите нащрек и да си помислят дали децата им да имат неограничен достъп до екраните в техните спални", коментира Дженифър Фолби от Института за обществено здраве към Калифорнийския университет.

Резултатите от предишни проучвания също твърдят, че използването на технологии в спалнята влошава качеството на съня. През ноември миналата година изследване установи, че възрастните, които четат електронни книги преди сън, по-трудно заспиват от тези, които четат хартиени издания.