За мнозина почивките за тоалетна са едновременно и почивки пред екрана. Хората пишат съобщения на приятели, четат новини и преглеждат социалните мрежи. Но лекарите предупреждават, че този навик може да бъде вреден.

Ново изследване, проведено в Beth Israel Deaconess Medical Center, показва, че използването на смартфон в тоалетната може да увеличи риска от хемороиди. Проучването обхваща 125 възрастни, които са преминали профилактична колоноскопия.

Според авторите, продължителното седене на тоалетната чиния увеличава натиска върху хемороидалните възглавнички, което може да предразположи към появата на хемороиди. Интересно е, че мнозина не осъзнават колко време прекарват там заради смартфона.

66% от участниците използвали смартфон в тоалетната. Те прекарвали повече време на тоалетната чиния – 37% от тях оставали над 5 минути на посещение, спрямо едва 7% от непотребителите на смартфон. Най-често използваните приложения бяха новини (54%) и социални мрежи (44%).

Общо 43% от участниците имали хемороиди. Множествената регресия показала, че използването на смартфон в тоалетната увеличава риска от хемороиди с 46%, дори след корекция за възраст, пол, индекс на телесна маса, физическа активност, натоварване и прием на фибри.

Какво означават тези данни?

Проучването предполага, че продължителното седене на тоалетната чиния – улеснено от смартфона – може да повиши натиска върху хемороидалните възглавнички и така да увеличи риска от развитие на хемороиди. Интересно е, че самите потребители често не осъзнават, че телефонът удължава времето им в банята.

Освен това младите възрастни използват смартфон по-често на тоалетната чиния и имат по-ниска физическа активност, което подчертава как технологиите могат да влияят на ежедневните навици и здравето.

Авторите съветват да ограничаваме времето с телефон в тоалетната до под 5 минути и да обръщаме внимание на по-активен начин на живот, за да намалим риска от хемороиди.