Регистрация
0.0°C     Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
WEB указател
Снимки
Обяви
Пауза: брой 49 / 19 - 25 октомври

Силата на визуализацията


„Ед
ин закон на психологията гласи, че ако си представиш какъв искаш да бъдеш, и задържиш тази мисловна картина достатъчно дълго, тя скоро ще стане действителност.”
Уилям Джеймс, философ


Лили е завършила специалност връзки с обществеността, но сега работи в отдел за събиране на закъснели кредити. Мечтала е да обиколи света, а най-далечната точка, до която е стигала, е южното крайбрежие на Гърция. Представяла си е модерен дом, а й се налага за стълбището да използва тъканите черги на майка ти. В сънищата си Принцът се запознава с нея на бара на луксозно заведение и са вечно щастливи, а всъщност след дълга връзка вече две години е сама.

Като Лили са още много хора, изгубили се по пътя към осъществяването на мечтите си. Кой светофар от живота ги е забавил и как да направят обратен завой към правилната дестинация? Творческата визуализацията е един от възможните методи. Представлява мисловна техника, при която чрез използване на въображението действителността се трансформира до желаната и мечтана картина. Това обикновено е по-успешен и добър или просто по-различен начин на живот. Всеки ден създаваме мисловни образи на реалността, дори и несъзнателно. Силата на въображението е една от най-мощните енергии във вселената. Чрез него могат да се пресъздава идеи, образи или чувства в най-чистия им вид. Фокусирайки се всекидневно върху тази новост, към нея се насочва много от положителната човешка енергия. И в един момент новостта се превръща в обективна реалност. Може да си представяте нов дом, нова работа, нова любовна връзка. Творческата визуализация е като филм, в който вие сте едновременно и главният герой, и сценаристът, и режисьорът.

Според принципите на биомеханиката мозъкът не прави разлика между истина и спомен, между ярка визуализация и реалност, пише Hera.bg. Когато гледаме нещо директно срещу нас, припомняме си друго или мечтаем за трето, активираме едни и същи неврони в мозъчните си полукълба. Мозъкът приема това, което чувстваме, като реален факт. Колкото повече свикваме с тази реалност, толкова по-добре се чувстваме с нея и толкова повече се опитваме да влезем в нея. Така постепенно визуализираната реалност се превръща в устойчива. И ние сами започваме да пишем съдбата си.

За да се използва силата на творческата визуализация, не е нужно да се вярва в каквито и да било съзнателни или подсъзнателни методи, в метафизични или в духовни идеи. Единственото необходимо нещо е желанието за обогатяване на познанията и изпробването на ново.

Примери как да визуализираме

Да бъдеш, да създаваш, да имаш .Да бъдеш е основната характеристика на реалния живот. Това е което имаме, когато сме изцяло фокусирани в настоящето и се чувстваме пълноценни и завършени като личности. Да създаваш е действието и активността. Това е поток от позитивна енергия, който минава през всеки момент от живота ни. Да имаш е статусът на връзките с други хора и неща във вселената. Това е възможността да приемаме другите в живота си и да делим с тях едно и също пространство. Да бъдеш, да създаваш и да имаш са трите страни на един триъгълник, всяка от която предполага другата. Формулата, по която действа това триединство, е:

Да бъдеш това, което си + да създадеш това, от което имаш нужда = да имаш това, което искаш.

Лили решава, че е крайно време да създаде връзка и да се омъжи. За целта визуализира представите си на хартия. На бял картон залепва онзи модел от модното списание, който най-много се доближава до идеала й за мъж, с кламер прикрепя букет от любимите си фрезии, които мечтае той да й подарява дори без повод. В композицията влизат още сватбената рокля, с която мечтае да се омъжи, булчинската прическа с вплетени цветя, лилавото като дрескод за тържествения ден, тортата на три етажа с форма на сърце...

Това е само един от възможните примери за директна творческа визуализация. Докато създаваме нещо наглед твърде семпло, всъщност даваме тласък на живота си с използването само на положителни емоции и ценности.

Съществуват и негативни визуализации. Това са методи, при които си представяме това, което не искаме да бъдем. Най-разпространеният вариант е поставянето на снимка от времето, когато сме били с 20 кг. по-пълни на хладилника. Този реален образ и посланието, което отправя, има силата да ни спре всеки път, когато награбваме пълната кутия с шоколадов сладолед. Негативната асоциация ни казва как не бихме искали да изглеждаме и ни възпира от реални действия в настоящето, които биха дали своето отрицателно въздействие в бъдещето. Друг пример за негативна визуализация е, ако постоянно си повтаряме: „Това няма да стане”, „Няма да ме вземат на тази работа”, „Този мъж няма да ме хареса”. Позитивното мислене е в основата на позитивната промяна. За целта би помогнало регулярното четене на книги с развлекателни разкази, ръководства с добри съвети, пътеписи, които разказват за приятни места, а също и събиранията с приятели, които умеят да ви разсмиват и да повдигат настроението и духа ви.
Източник: Hera.bg

7
6
5
4
3
2
1
Брой: 49
19 - 25 октомври
седмично издание
Още от брой 49
Дворецът на културата и спорта във Варна - Един оригинал, няколко копия
Първата копка на строежа на ДКС е направена на 28 октомври 1966 г. Открит е на 16 септември 1968 г....
Отровата на черната мамба е по-силно обезболяващо от морфина
Болкоуспокояващо силно като морфина, но без страничните му ефекти, бе извлечено от отровата на черната...
Фотограф остарява с 12 години за 8 минути
Фотограф в Ню Йорк успя да се състари с повече от 12 години за осем минути. Ноа Калина от Бруклин си...
Проблеми, които музиката лекува
Музиката е нещо прекрасно. Тя влияе на емоциите ни по различен начин - може да ни развесели, натъжи или...
Баркодът стана на 60 години
Баркодът, тези отличителни черно-бели ивици, които предоставят данни, отнасящи се до стоката, която купуваме,...
20% от българите четат всичко в социалните мрежи
Само за няколко години социалните медии драстично промениха начина, по който хората от цял свят комуникират...
Силата на визуализацията
„Един закон на психологията гласи, че ако си представиш какъв искаш да бъдеш, и задържиш тази мисловна...
Печени кестени срещу есенната умора
Тя винаги е леко тъжна - заради изминалото лято, заради събраните емоции и спомени и заради последните...
Как да приготвим: Кестени
Дали есента мирише на печени кестени или печените кестени на есен? Няма значение! Важното е, че с есента...
Истината, криеща се зад логата на някои известни марки
Налице е често несъответствие между това, което трябва да бъде продукта на дадена компания и това, което...
7 дни в снимки - брой 49
12.10.12 И рибата избяга в Бургас, твърдят варненски рибари. Макар и да се радват на паламуд и на...
По кината във Варна
Три са новите предложения по екраните на кината във Варна за тази седмица: Още една мечта Екшън,...
Пауза - брой 49 - 19 - 25 октомври
Дворецът на културата и спорта във Варна - Един оригинал, няколко копия
Отровата на черната мамба е по-силно обезболяващо от морфина
Фотограф остарява с 12 години за 8 минути
Проблеми, които музиката лекува
Баркодът стана на 60 години
20% от българите четат всичко в социалните мрежи
Силата на визуализацията
Печени кестени срещу есенната умора
Как да приготвим: Кестени
Истината, криеща се зад логата на някои известни марки
7 дни в снимки - брой 49
По кината във Варна
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Обяви   Условия   Форум   Блог   Пауза   Реклама   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
0.5 + 0.5
Бургас   Казанлък   Монтана   Несебър   Сандански  
Moreto.net във Facebook