Помогни някому, за да си по-здрав

 
Изглежда парадоксално на пръв поглед, но страдащите от депресия или емоционални проблеми, които по принцип не са много загрижени как да помагат на другите, може да получат облекчение и лек, ако бъдат насочени именно в такива дейности.
Проф. Рейчъл Касиди от Уелския университет, която провела изследване с доброволци, изброява немалко аргумента в полза на твърдението, че помагайки на други хора, които се нуждаят истински от това, започваме да гледаме на своите собствени проблеми от друг ъгъл. Това пък се отразява благотворно на здравето. Подобрява се субективното усещане за личното житейско благополучие. Според резултатите от изследването, доброволците освен всичко друго, оценявали по-високо и здравословното си състояние. Възстановява се и се повишава и самочувствието, защото човек вижда, че има какво да допринесе – това неутрализира усещането за безполезност и безсмислие, което съпровожда депресивните състояния. Помагайки на другите, индивидът по-лесно се справя със стреса, посочва проф. Касиди. Нещо повече - нейното проучване стига и до още един много интересен извод – помощта за друг е начин и да се удължи животът. Безспорно изчезва или поне силно намалява чувството за самота и изолираност. Подобрява се климатът в семейството, като особено по-възрастните излизат от зациклянето около битовите си проблеми. Да помагаш някому осмисля живота – а според психолозите един от големите емоционални проблеми на съвременния човек е именно как да се измъкне от натрапчивия, понякога придобиващ зловещи последици въпрос „А какъв е смисълът на всичко, което правя?”. Проф. Касиди установява още, че паралелно с оказваната някому помощ, човек се учи да бъде по-състрадателен, да разбира другите, да им съчувства. А е известно, че това качество е особено важно условие за добрата социализация и оттам за субективното усещане за благополучие.
И накрая, но не на последно място, изводите от проучването сочат - докато е в помощ на друг, индивидът се учи да бъде благодарен за това, което има и което не е оценявал достатъчно до момента – и в материален, и в духовен план.
|
сподели или изпрати на приятел
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
 |
Новини от Варна, региона и света |
 |
 Спартак Варна търси задължителни точки при тежко гостуване на Ботев Пловдив
Днес, 4 Април 2026 15:05
Спартак Варна излиза днес в ключов двубой от 28-ия кръг на efbet Лига срещу Ботев Пловдив. Срещата на стадион „Христо Ботев“ започва в 17:00 часа, а главен съдия ще бъде Валентин Железов.
„Соколите“...
| |
 |
 Почина галеристът Борис Стателов – една от емблемите на културна Варна
Днес, 4 Април 2026 14:39
С дълбоко прискърбие от Градска художествена галерия „Борис Георгиев“ – Варна съобщиха за кончината на Борис Стателов – едно от най-значимите имена в културния живот на Варна.
Стателов (1942 – 2026)...
| |
 |
 Откриха склад с храни с изтекъл срок и без етикети
Днес, 4 Април 2026 14:14
Голямо количество хранителни продукти с нарушения са открити при проверки на Областната дирекция по безопасност на храните – Хасково в нерегистриран склад в Свиленград.
Инспекторите са установили храни...
| |
 |
 Какво ще бъде времето утре по Черноморието?
Днес, 4 Април 2026 13:49
Тази нощ ще започне разкъсване и намаление на облачността. Все още на отделни места в планинските и югоизточните райони ще има превалявания от дъжд. Вятърът в повечето места ще стихне.
По Черноморието...
| |
 |
 Туроператори искали незаконно високи такси за гориво от клиентите
Днес, 4 Април 2026 12:58
В Обединение „Бъдеще за туризма“ постъпват сигнали за некоректни и незаконни практики при начисляване на горивни такси за автобусни екскурзии. Това съобщи председателят на сдружението Павлина Илиева пред...
| |
 |
 Вековен храм край Варна се нуждае от спешен ремонт
Днес, 4 Април 2026 12:23
Вековната църква Храм „Св. Иван Рилски“ в село Звездица се нуждае от сериозен ремонт, въпреки усилията на местните жители и дарители. В края на миналата година храмът отбеляза своя 100-годишен юбилей,...
| |
 |
 Григор Димитров открива сезона на червени кортове срещу аржентинец
Днес, 4 Април 2026 12:02
Най-добрият български тенисист Григор Димитров ще стартира участието си на турнира от сериите „Мастърс“ в Монте Карло срещу Томас Мартин Ечевери. Надпреварата на червени кортове ще се проведе от 5 до 12...
| |
 |
 Владо Николов във Варна за среща с мисия
Петък, 3 Април 2026 11:41
Българският волейбол има своите герои, но малцина са оставили толкова ярка следа, колкото Владимир Николов. Дългогодишен капитан на националния отбор, шампион в България, Италия и Франция и носител на...
| |
 |
 Премиера: Мюзикълната гала „Милион мечти“ с Орлин Павлов тази вечер във Варна
Днес, 4 Април 2026 11:18
От 19 часа днес, 4 април 2026 г., Държавна опера Варна ще представи премиерата на мюзикълната гала „Милион мечти“. Спектакълът проследява развитието на мюзикълния жанр през последните 12 години на варненска...
| |
 |
 Бързият влак Русе - Пловдив дерайлира заради свлачище, трима са леко пострадали
Днес, 4 Април 2026 10:30
Движението на влаковете между гарите Царева ливада и Трявна е временно преустановено заради свлачище върху железния път, съобщиха от БДЖ и НКЖИ.
Инцидентът е станал тази сутрин около 8:05 часа, когато...
| |
 |
 Шефът на БАБХ: Има опити за политически натиск върху проверки на храните
Днес, 4 Април 2026 10:20
Изпълнителният директор на Българската агенция по безопасност на храните д-р Ангел Мавровски съобщи за опити за политическо влияние върху дейността на инспекторите. В ефира на bTV той заяви, че представители...
| |
 |
 „Горделивият гъсок“ днес в кукления театър във Варна
Днес, 4 Април 2026 09:33
Държавен куклен театър – Варна предлага вълнуваща програма за най-малките зрители този уикенд.
От 11 часа днес, 4 април, на сцената ще оживее „Горделивият гъсок“, забавна история за малко гъсоче, което...
| |
|
|
|
Изпрати новина
|
|
|
 |
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|