При поставяне на рекорда за мъртва тяга британецът Анди Болтън се изправи в цял ръст, дължейки в ръце тежест от 457,5 килограма. Силни хора като него са около 5-6 пъти по-мощни от средностатистическия мъж, който често се затруднява да вдигне над главата си щанга от 45 килограма, казва треньорът на атлети Ян Уейдън, цитиран в статия в "Ню сайънтист". Рекордът за вдигане на тежест над главата е 263,5 килограма. Имат ли лимит възможностите на човешкото тяло и къде е той?

Каква е максималната тежест, която човек може да повдигне? Тод Шрьодер от Университета на Южна Калифорния в Лос Анджелис смята, че вече сме близо до максимума на възможностите си. "Ако погледнем през времето как растат рекордите във вдигането на тежко, ще видим, че те пълзят нагоре, но процесът вече започва да навлиза в нещо като застой - казва той - съвременните тежкоатлети, дори тези, които употребяват анаболни стероиди, са близо до възможния максимум".

Границата се поставя от самите мускули. повечето провалени опити за вдигане на някаква тежест не вредят на тялото - вдигащият просто не може да я преодолее. В случаите, когато нещо не издържа, това е обикновено е скъсване на мускул, най-често в близост до сухожилието.

Тежкоатлетите имат предимство поради контрола над мускулите си. Тялото има вроден подтискащ механизъм, който ни предпазва от опита да вдигнем непосилна тежест. той работи чрез контрол над броя на мускулните фибри, които се активират едновременно. Тежкоатлетите се научават да подтискат тези сигнали и това им разрешава да мобилизират по-голям брой мускулни влакна в едно усилие за вдигане. Ключовият фактор за успеха са тренировките, макар че генетичните дадености също са от значение. По-късите крайници благоприятстват вдигането на тежко, а някои хора се раждат с повече мускулни влакна от други.