Регистрация
booked.net Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
WEB указател
Снимки
Обяви
Новини - теми
Последни новини
Варна и Черноморие
Общество
Политика
По света
Икономика
Технологии
Туризъм
Любопитно
Спорт
Здраве
Образование
Култура
Истории за споделяне
Избори
Архив на новините
Изпрати новина
Търси в новини
Популярни теми
Варненско езеро
Презастрояване
бул.Левски
Морската градина
Детски градини
Новини

Правителството одобри законопроекта за бюджета на държавното обществено осигуряване (ДОО) за 2021 г. С проекта се предлага от 1 януари 2021 г. увеличаване на минималния размер на пенсията за осигурителен стаж и възраст от 250 лв. на 300 лв. От 1 януари 2021 г. се увеличава и максималният размер на...
Новини

Поради авария в електроснабдяването на сградата на Кукления театър и последвалите усложнения с отоплителната и осветителна техника, театърът отменя представленията за тази събота и неделя - 31 октомври и 1 ноември, съобщават от там за Moreto.net За същия период няма да работят Музеят на куклите и...
Новини

На 01.11.2020 г. ресторанти GODZILA ще подаряват специална отстъпка от 15% на всички ученици, които имат отлична оценка /или символ равнозначен на 6/ по Български език и Литература през месец Октомври 2020 г. GODZILA толерира усърдието на учениците в училище и вярва, че всяко дете е будно...
Новини от Варна, региона и света

Признаците, че ядете твърде много сладко

Сряда, 23 Септември 2020 19:23
(21)   (12)

Напълняване, продължително потене, задържане на излишни течности... Това са само част от признаците, че в менюто ви има твърде много сладкиши, подсладени напитки и захар под всякаква форма. По кои други начини тялото ви сигнализира, че е време за промяна?

Постоянна умора

Консумацията на захарни изделия дава на тялото бърз прилив на енергия, но не след дълго започваме да ставаме по-сънливи. За да възстанови баланса, панкреасът отделя големи количества инсулин, сигнализирайки на клетките ви да използват захарта като гориво.

Трудност при концентрация

Захарта не ни помага да бъдем по-будни, а намалява бдителността за продължителен период 60 минути след консумация.

Депресивно настроение

Когато консумирате подсладени напитки и захарни изделия, вашето тяло трудно усвоява витамин В, който е важен за нашето добро настроение. Дефицитът на витамина може да ви накара да се почувствате по-депресирани.

Честа жажда. Още един признак, че консумирате твърде много захар е продължителната жажда след консумацията на храни, които я съдържат.

Имате чести главоболия

Още един знак, чрез който тялото ви подсказва, че е време да ограничите консумацията на захар е главоболието, което не е провокирано от други фактори.

Кожата ви е вяла и някак състарена

За съжаление, любимите ни сладкиши и подсладени напитки карат кожата да остарее преждевременно. Тя губи своята еластичност, свеж вид.

Постоянен глад за захарни изделия

Колкото по-често хапвате десерти, толкова повече ще се пристрастявате към тях. Пиковете и спадовете на кръвната захар и инсулина ви карат да търсите още и още захар под различна форма, за да презаредите енергийните си нива.

Диария

Захарта определено вреди на здравето на храносмилателната система и честата консумация на захарни изделия може да доведе до образуването на газове, подуване на корема и диария.

Безсъние

Ако редовно страдате от безсъние, помислете колко често и в какви количества консумирате захарни изделия. Според проучване, високогликемичните храни са рисков фактор за появата на безсъние.

Постоянен глад

Ако често ви се хапва какво ли не и особено след като сте изяли любимата си вафла, това е още един показател, че консумирате твърде много захарни изделия.

Болки в ставите

Консумацията на захарни изделия повишава възпалителните процеси в тялото. Ако страдате от артрит, намалете до минимум консумацията на захар, за да намалите и болките в ставите.

Високо кръвно налягане

Знаем че консумацията на сол и мазни храни, повишава стойностите на кръвното налягане, но според учени, честата консумация на захарни изделия също може да доведе до такова покачване.

Изт.: az-jenata.bg

(21)  (12)
Опцията за коментиране е временно спряна за всички потребители .
Новини от Варна, региона и света
Ресторанти GODZILA имат специална изненада за ОТЛИЧНИЦИТЕ в ДЕНЯ НА НАРОДНИТЕ БУДИТЕЛИ
Сряда, 28 Октомври 2020 09:21
На 01.11.2020 г. ресторанти GODZILA ще подаряват специална отстъпка от 15% на всички ученици, които имат отлична оценка /или символ равнозначен на 6/ по Български език и Литература през месец Октомври...
Морският лед в Арктика рекордно малко за октомври
Сряда, 28 Октомври 2020 19:06
Размерът на морския лед в Арктика е бил рекордно малко за октомври. Това обявиха датски изследователи, като добавиха, че необичайно топлият сезон означава, че той не се възстановява толкова бързо, колкото...
Служители, ангажирани с Covid, ще получат увеличение на заплатите
Сряда, 28 Октомври 2020 18:53
Министерският съвет одобри допълнителни разходи за 2020г. по бюджета на Министерството на външните работи в размер на 1 500 000 лв. и по бюджета на Министерството на културата в размер на 102 825 лв. С...
Втора вълна на COVID-19: ЕK предприема нови мерки срещу вируса
Сряда, 28 Октомври 2020 18:42
Днес Европейската комисия представя нов набор от действия за ограничаване на разпространението на коронавируса, спасяването на човешки живот и засилване на устойчивостта на вътрешния пазар, съобщават от...
Президентството в отговор на премиера: Само д-р Пенчев може да каже защо е подал оставка
Сряда, 28 Октомври 2020 18:33
Единствено д-р Данчо Пенчев може да внесе яснота за причините, които са го накарали да подаде оставка. Това заявяват от президентската институция в изпратена до медиите позиция. Повод за нея е изказването...
Правителството утвърди час програма за БНТ - 2175 лв., за БНР - 516 лв.
Сряда, 28 Октомври 2020 18:31
Правителството утвърди нормативите за час програма на Българската национална телевизия и Българското национално радио за 2021 г. за подготовката, създаването и разпространението на национални и регионални...
535 души под карантина са проверени във Варна и областта днес
Сряда, 28 Октомври 2020 18:19
Днес във Варна и областта са проверени 535 лица за спазване на наложената им задължителна домашна карантина, съобщават от полицията за Moreto.net. Проверките са по адреси на лица, поставени под задължителна...
Търси в новини:
1234567891011

Изпрати новина

VIP
Офис в бизнес сграда
Предлагаме на Вашето внимание ОФИС ПОД НАЕМ в бизнес сграда с контролиран достъп, находяща се на адрес: гр.Варна, ул.Цариброд 45 Офиса е с площ от 145кв.м., на втори етаж и се състои се от четири офис...
Полезно
Женско списание Модни дамски обувки
Спешен зъболекар Театър
DermaClear Сметка за вода
Всичко за банята Сметка за ток
Имоти във Варна Бижута handmade
Препоръчваме
Музеите във Варна Килими
Време за Култура Разписание БДЖ
Гаражни врати промо Нов тип бойлери
Матраци и спални Без вредители
Поръчка на храна Мека мебел
Най-четени
 Най-четено от Всички теми 1 2 3
 Варна и Черноморие
 Общество
 Политика
 По света
 Икономика
 Технологии
 Туризъм
 Любопитно
 Спорт
 Здраве
 Образование
 Култура
Днес в афиша на Варна
Кино  Театър  Опера  Клубове  Още...
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Обяви   Условия   Форум   Блог   Пауза   Реклама   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
0.3 + 0.4
Бургас   Казанлък   Монтана   Несебър   Сандански   BG16RFOP002-2.073-1758-C01
Moreto.net във Facebook