Регистрация
booked.net Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
WEB указател
Снимки
Обяви
Новини - теми
Последни новини
Варна и Черноморие
Общество
Политика
По света
Икономика
Технологии
Туризъм
Любопитно
Спорт
Здраве
Образование
Култура
Истории за споделяне
Избори
Архив на новините
Изпрати новина
Търси в новини
Популярни теми
Варненско езеро
Презастрояване
бул.Левски
Морската градина
Детски градини
Новини

Морски клуб "Приятели на морето"- Варна организира акция по почистването на два плажа край Варна - "Паша дере" и "Черноморец", а поводът е Международният ден на Черно море, който се отбелязва на 31 октомври, научи Moreto.net. Доброволците се събират на 31 октомври (събота) в 9:30 ч. на ул. „Антим
Новини

Товарен автомобил е паднал през мантинелата на сухата част под Аспаруховия мост. Инцидентът е станал около 14:15 часа на Аспаруховия мост в платното за движение в посока Бургас. Изясняват се причините и обстоятелствата около възникването на произшествието...
Екопарк Варна

Университетската ботаническа градина в град Варна е първият Eкопарк в страната, хармонично съчетаващ в себе си изкуствени и естествени екосистеми. Паркът е разположен на площ от 360 дка. Арборетумът включва повече от 300 вида екзотични дървета...
Новини от Варна, региона и света

Есенно пречистване на организма със сезонни храни

Понеделник, 21 Септември 2020 09:41
Източник: Hera.bg   
(16)   (1)

През есента природата навлиза във фаза на оттегляне, жизнените сокове на растенията се връщат обратно в земята и всички живи същества се подготвят за зимата. Тъй като обмяната на веществата се забавя през студените месеци, е от огромна полза за тялото, то да бъде подготвено и пречистено през есента, пише списание Hera.bg. Изключително благоприятно е да използваме сезонни и локално отглеждани плодове и зеленчуци, защото растейки в нашия географски район, те най-добре ще запълнят липсите ни от витамини и минерали.

Вътрешното пречистване на тялото се извършва най-вече сутрин до обяд, когато то изхвърля ненужните остатъци от храната от предния ден.

Ако заместим едно или две хранения със салата, сок или смути, даваме възможност на организма ни да се запаси с нужните му вещества за зимата, както и да елиминира токсини на клетъчно ниво. Сезонните плодове и зеленчуци са в изобилие през есента и детоксът лесно се превръща в удоволствие, а такава емоционална нагласа допълнително ни зарежда с енергия и настроение.

Стомах

Сезонните храни, които влияят благоприятно на стомаха и спомагат за лечението му, са цвекло, морков, ябълка, магданоз и др. Изчиствайки стените му, се подобрява храносмилането и цялостното усвояване на веществата. Добре е да се храним в спокойна обстановка, понеже стресът и напрежението често се отразяват именно на стомаха и храносмилателната система. Храните, богати на фибри, допълнително изчистват стените на тънките черва – такива като овес, кафяв ориз, лимец и др. Въглехидратите се считат за по-лесно усвояеми от протеините и по време на пречистването, било то за ден или седмица, е добре да увеличим именно техният прием. Банани, картофи, квасен хляб и други подобни храни, успокояват "нервния" стомах и преминават леко през храносмилателната система.

Черен дроб

Ключов за изчистването на организма, е черният дроб, където тялото преработва всякакви вещества попаднали в него, опитвайки се да ги изведе безопасно от организма, ако ги „прецени“ като вредни. Спомагането на работата му, ще подобри дейността на сърдечно-съдовата и отделителната системи. Най - подходящи за изчистването му са ябълките, цвеклото, зехтинът и лимонът. Може да се увеличи приема на ябълки или да се замести едно хранене с тях. Една седмица се приемат сутрин на гладно една лъжица зехтин и една лимон. Тази лесна процедура изчиства натрупвания в черния дроб и панкреаса, подобрявайки работата и на други органи като кожата, очите и др. Съществуват и няколко-дневни програми за по-пълно изчистване на черния дроб, при които се отделят твърди образувания като песъчинки или малки камъчета.

Бъбреци

За общото добро състояние на тялото, бъбреците играят роля на пречиствателна станция на течностите и през цялото време се грижат за минералния и воден баланс на организма. Дехидратацията се отразява първо на тях, преди останалата част на тялото да усети липсата на достатъчно вода. Увеличаването на водата, но съпътствано с намаляване на солта, подпомагат работата им и изхвърлянето на токсините чрез отделителната система. Гроздето е богато на витамини и минерали, с високо съдържание на вода и захариди и е подходящо за изчистване на отделителната система, като задължително се яде преди по-твърдите храни през деня. Целината и аспержите са „любимите“ храни на бъбреците, а тяхното пречистване се отразява благоприятно и на тъмните кръгове под очите, тена на кожата и работата на мозъка.

Кожа

Външното почистване на кожата я прави красива, но и оказва влияние на вътрешния баланс на тялото. Като най-големият орган, който е част от отделителната система, тя има огромно влияние над цялостния тонус, тя е и „първият“ вариант на тялото за много от токсините, ако успее да ги изведе на повърхността вместо да ги трупа в органите, което би било резултат от по-голямо замърсяване. В началните етапи на интоксикация, именно чрез кожата тялото изхвърля ненужното под формата на пъпки и обриви, затова е добре да я поддържаме здрава и чиста. Ексфолирането с естествени съставки, което става чрез обтриване на тялото със сол, сода, захар, бадемови трици и др., отваря порите и помага на кожата да „диша“. Така и в дълбочина се възстановяват процесите, които я поддържат еластична и в добро състояние. За хидратирането на лицето могат да се използват обелките на ябълките, краставиците, дори и на картофа. Маската от пшеничен зародиш и кисело мляко връща младежкия вид на кожата, предотвратява появата на бръчки и избистря тена.

Така подготвено за периода на студеното време, тялото ни много по-лесно и балансирано ще понесе прехода към по-ниските температури.

Адаптацията ще е по-бърза и нивата в хормоните на щастието ще си останат високи дълго време, почти до пролетта. Здравият организъм е щастие, което рядко осъзнаваме, а би било прекрасно да прекараме зимата през болести, дори и без настинки. Когато е в баланс, тялото ни само намира пътищата към оптималното здраве и си изгражда защитни средства към външните фактори и дразнители.

(16)  (1)
Опцията за коментиране е временно спряна за всички потребители .
Новини от Варна, региона и света
Само до 31 октомври в Grand Mall – над 120 награди от „Игрите на есента“, безплатна бира и гурме кухня
Сряда, 21 Октомври 2020 11:45
До края на октомври най-големият търговски център във Варна е домакин на фестивала „Есен в мола“ – изложение за храни, вино и бира. До края на октомври в Grand Mall продължава Фестивалът на изобилието...
Шофьорът на камиона, паднал от Аспаруховия мост, е загинал на място
Днес, 22 Октомври 2020 15:22
Водачът на товарния автомобил, който падна от Аспаруховия мост по-рано днес, е загинал, съобщават от ОД на МВР-Варна за Moreto.net. 45-годишен мъж е управлявал падналия тoварен автомобил "Форд". Мъжът...
AccuWeather: Многобройни бури на Балканите тази зима
Днес, 22 Октомври 2020 15:20
Световноизвестната американска метеорологична служба "AccuWeather“ обяви голяма сезонна прогноза за Европа. Още в началото на прогнозата се посочва, че страните в Европа преживяват нова вълна на коронавирус,...
АПИ: Според независими експерти Аспаруховият мост е в добро състояние
Днес, 22 Октомври 2020 15:09
Аспаруховият мост във Варна е в добро общо състояние, а заключението е на независими пътни експерти от научноизследователската общност - преподаватели от Университета по архитектура, строителство и геодезия...
Варненска ученичка спечели първа награда за рисунка от национален конкурс
Днес, 22 Октомври 2020 14:59
Авторитетно жури от Художествената галерия "Димитър Добрович" – Сливен класира варненска ученичка на първо място в Национален конкурс, научи Moreto.net. В края на миналата седмица бяха обявени резултатите...
Големите търговски вериги призовават клиентите си да спазват стриктно covid мерките
Днес, 22 Октомври 2020 14:48
Във връзка с нарасналия брой заразени с Covid-19 в България, големите търговски вериги у нас, членовете на Сдружението за модерна търговия, призовават хората за стриктно спазване на приетите мерки срещу...
Камион падна от Аспаруховия мост във Варна
Днес, 22 Октомври 2020 14:41
Товарен автомобил е паднал през мантинелата на сухата част под Аспаруховия мост, съобщават от полицията за Moreto.net. Инцидентът е станал около 14:15 часа на Аспаруховия мост в платното за движение...
Търси в новини:
1234567891011

Изпрати новина

Полезно
Женско списание Модни дамски обувки
Спешен зъболекар Театър
DermaClear Сметка за вода
Всичко за банята Сметка за ток
Имоти във Варна Бижута handmade
Препоръчваме
Музеите във Варна Килими
Време за Култура Разписание БДЖ
Гаражни врати промо Нов тип бойлери
Матраци и спални Без вредители
Поръчка на храна Мека мебел
Най-четени
 Най-четено от Всички теми 1 2 3
 Варна и Черноморие
 Общество
 Политика
 По света
 Икономика
 Технологии
 Туризъм
 Любопитно
 Спорт
 Здраве
 Образование
 Култура
Днес в афиша на Варна
Кино  Театър  Опера  Клубове  Още...
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Обяви   Условия   Форум   Блог   Пауза   Реклама   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
0.6 + 1.2
Бургас   Казанлък   Монтана   Несебър   Сандански  
Moreto.net във Facebook