Д-р Лилия Николова: Хроничният стрес от живот при COVID-19 може да бъде облекчен
Четвъртък, 17 Септември 2020 09:35Източник: Moreto.net
Д-р Лилия Николова е един от най-младите лекари в Аджибадем Сити Клиник Варна. Тя наблюдава стресът, който се натрупва от мерките по повод COVID-19 и като психиатър, и като родител. Лекарката подчертава, че той не бива да бъде подценяван и е редно да обърнем внимание на психическото си здраве така, както обръщаме внимание на физическите болки и дискомфорт.
С появата си COVID-19 порази не само заразените и медицинските екипи, грижещи се за тях. Той влезе в домовете на хората, обсеби умовете им и събуди страховете им.
Ежедневно медиите водят статистики на болните и починалите от вируса, но в тях не присъстват милионите хора, чиито съдби са засегнати непряко от пандемията. Възрастните хора останаха в изолация от близките си. Хронично болните пациенти бяха с ограничен достъп до здравни грижи. Децата и юношите трябваше да живеят в изолация и да се справят с предизвикателствата на дистанционното обучение. Родителите им трябваше да съвместяват работата, домакинството и неприсъща преподавателска дейност. Много хора загубиха работните си места и прехраната си. Хиляди останаха блокирани в чужди държави.
Тази рязка промяна в начина на живот доведе до стрес, който в месеците на изолация стана хроничен. А хроничния стрес нарушава съня, води до тревожност, срив в имунитета и увеличаване на психичните и телесни заболявания.
Пандемията срина не само физическото, но и психическото здраве и доведе до повишен риск от тревожни, депресивни и посттравматични стресови разстройства, както и обостряне на психичните заболявания при пациенти с дългогодишна ремисия.
Тревогата за здравето - своето и на близките, неизвестността, липсата на перспектива, чувството за безсилие, несигурната икономическа обстановка, изолацията доведоха до повишени конфликти и обтегнати отношения в семействата и увеличен процент на разделите и разводите.
Стресът от пандемията се отрази както на по-лабилните така и тези, които определят себе си като хора със стабилна психика, тъй като изискванията и очакванията към тях бяха многократно завишени. Опитът показва, че в екстремни времена като сегашните се увеличават експоненциално и самоубийствата.
Оставащ в сянката на COVID-19, стресът нанася своите непоправими щети и стигмата, която съществува по отношение на грижата за психичното здраве, задълбочава неговите последствия. Важно е да има хигиена не само във физическите й аспекти, а да се постигне хигиена и по отношение на психиката. Мнението на специалистите е, че трябва в максимална степен да се дистанцираме от негативните новини, които предоставят медиите, да се съсредоточим върху положителни преживявания като разговори с близките, четене на книги, разходки сред природата, физически упражнения, медитация. Децата трябва да прекарват повече време в игри навън.
Очертава се COVID-19 да бъде част от живота ни и в месеците занапред и ние трябва да се научим да живеем с него без страх и отричане. За преодоляването на всеки проблем е нужно първо той да се осъзнае и приеме. Болестите атакуват както телата ни, така и психиката ни. При първи признаци на психичен дисбаланс, навременната консултация със специалисти по психично здраве може да реши проблемът преди развитието на заболяване, да върне емоционалното равновесие и да предотврати задълбочаване и хронифициране на състоянието.
Информационна кампания
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини - Здраве |
|
Спад на случаите с ОРЗ във Варна, ръст на заболелите от скарлатина
Неделя, 25 Февруари 2024 10:56
Намаляват случаите на остри респираторни заболявания във Варна и областта, сочат данните на Регионалната здравна инспекция.
За седмичен период от РЗИ-Варна са регистрирали 407 случая, спрямо 432 от предходния...
| |
|
Защо рискът от Алцхаймер може да е по-висок за хората, изложени на мръсен въздух
Петък, 23 Февруари 2024 11:27
Нивата на амилоидни плаки и неврофибриларни възли в мозъка - и двата ключови маркера за болестта на Алцхаймер - са повишени сред хората, които са изложени на високи нива на замърсяване на въздуха, свързано...
| |
|
Изследователите откриват основната причина за мозъчната мъгла, свързана с продължителен COVID
Четвъртък, 22 Февруари 2024 14:49
Екип от учени от Тринити Колидж в Дъблин и изследователи от FutureNeuro обяви голямо откритие с огромно значение за нашето разбиране за мозъчната мъгла и когнитивния спад, наблюдаван при някои пациенти...
| |
|
Сметната палата за КОВИД: Осигурени са достатъчно средства и ваксини, но смъртността у нас е сред най-високите в света
Четвъртък, 22 Февруари 2024 11:38
Въпреки предприетите своевременни и последователни действия на здравните власти и осигурените значителни средства за защита на живота и здравето на хората в условията на пандемия от COVID-19, България...
| |
|
„Пирогов“: Доклад на АДФИ доказва, че няма престъпления и корупция в болницата
Сряда, 21 Февруари 2024 10:49
Агенцията за държавна финансова инспекция (АДФИ) е установила, че в УМБАЛСМ „Пирогов“ няма престъпление и корупционни практики, съобщиха от лечебното заведение.
Приключи проверката на Агенцията за...
| |
|
Над 60% от завършващите медици искат да се реализират в България
Сряда, 21 Февруари 2024 10:15
Рекорден брой млади лекари – 62,5% желаят да се реализират в България. Това сочат резултатите от анкета сред завършващите медицина в МУ-София.
Като аргумент да изберат България младите лекари са посочили...
| |
|
Клинични пътеки за лечение на тежки психични разстройства ще бъдат въведени с нов анекс
Вторник, 20 Февруари 2024 16:47
Клинични пътеки за лечение на тежки психични разстройства ще бъдат въведени с нов анекс към Националния рамков договор за медицински дейности, съобщи председателят на Надзорния съвет на Здравната каса...
| |
|
„Българската Коледа“ разполага с 3 150 000 лв. през 2024 г.
Вторник, 20 Февруари 2024 08:44
„Българската Коледа“ продължава да обединява обществото ни около непреходни морални ценности.
Това заяви президентът Румен Радев в приветствие към партньорите на благотворителната инициатива „Българската...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|